Antyoksydanty – naturalna tarcza dla Twojego organizmu
Antyoksydanty to związki, które neutralizują wolne rodniki w organizmie, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. Regularne dostarczanie ich w diecie lub poprzez suplementy antyoksydanty może wspierać zdrowie serca, skóry, układu odpornościowego i spowalniać procesy starzenia.
Czym są antyoksydanty i jak działają
Wolne rodniki powstają naturalnie w organizmie podczas przemiany materii, ale też w wyniku stresu, zanieczyszczeń czy intensywnego wysiłku fizycznego. Antyoksydanty w diecie neutralizują te reaktywne cząsteczki, chroniąc DNA, błony komórkowe i białka przed uszkodzeniami.
Do najważniejszych naturalnych antyoksydantów należą:
- witaminy: C, E, A (beta-karoten)
- polifenole i flawonoidy z owoców i warzyw
- selen i cynk
- koenzym Q10
Dzięki nim organizm lepiej radzi sobie ze stresem oksydacyjnym, a komórki zachowują młodszy stan dłużej.
Antyoksydanty w suplementach
Nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiednią ilość antyoksydantów z pożywienia. Dlatego warto sięgać po antyoksydanty suplementy, które występują w formie kapsułek, tabletek czy proszku. Popularne preparaty zawierają m.in.:
- witaminy antyoksydanty – C, E, beta-karoten
ekstrakty roślinne bogate w polifenole - najsilniejsze antyoksydanty naturalnego pochodzenia, np. astaksantynę, resweratrol
Suplementacja antyoksydantami wspiera regenerację po wysiłku, wspomaga odporność i może poprawić wygląd skóry.
Naturalne źródła antyoksydantów
Najlepsze efekty osiąga się łącząc dietę bogatą w naturalne składniki z suplementacją. Naturalne antyoksydanty znajdziesz w:
- owocach jagodowych (borówki, maliny, jagody goji)
- warzywach liściastych (szpinak, jarmuż)
- zielonej herbacie i kakao
- orzechach i nasionach
- roślinach przyprawowych, np. kurkumie czy oregano
Dzięki regularnemu spożyciu produktów bogatych w antyoksydanty oraz odpowiedniej suplementacji, organizm otrzymuje kompleksową ochronę przed stresem oksydacyjnym.
Wybór antyoksydantów w tabletkach
Antyoksydanty w tabletkach to wygodna forma dla osób aktywnych, zapracowanych lub tych, którzy nie mogą codziennie spożywać wystarczającej ilości świeżych warzyw i owoców. Dobrze dobrany preparat może uzupełniać dietę i wspierać zdrowie całego organizmu, w tym skóry, włosów i paznokci.
Porozmawiaj z naszym dietetykiem
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualne porady i odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące zdrowego odżywiania.
Jak stosować antyoksydanty?
- Staraj się łączyć naturalne źródła z suplementacją – to zwiększa biodostępność składników.
- Wybieraj preparaty od sprawdzonych producentów.
- Konsultacja z dietetykiem pomoże dobrać dawki i formę suplementu do indywidualnych potrzeb organizmu.
Podsumowanie
Antyoksydanty produkty to nie tylko suplementy – to także warzywa, owoce, zioła i przyprawy, które codziennie mogą wspierać Twoje zdrowie. Dzięki nim organizm lepiej radzi sobie z wolnymi rodnikami, wolniej się starzeje i zachowuje równowagę na poziomie komórkowym. Połączenie naturalnej diety z odpowiednią suplementacją sprawia, że ochrona antyoksydacyjna jest kompleksowa i skuteczna.
Chcesz w pełni wykorzystać moc antyoksydantów? Skonsultuj się z naszym dietetykiem i wybierz antyoksydanty suplement dopasowane do Twojego stylu życia i potrzeb zdrowotnych.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – antyoksydanty
Czym są antyoksydanty i jak działają?
Antyoksydanty to związki neutralizujące wolne rodniki w organizmie, chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym. Wspierają zdrowie serca, skóry, układu odpornościowego i spowalniają procesy starzenia.
Dlaczego warto stosować antyoksydanty w diecie i suplementach?
Naturalne źródła antyoksydantów – owoce, warzywa, zioła i przyprawy – wspierają codzienną ochronę komórek. Suplementy mogą uzupełnić niedobory, wspierać regenerację, odporność i kondycję skóry, włosów i paznokci.
Jakie są najlepsze naturalne źródła antyoksydantów?
Antyoksydanty znajdziesz w owocach jagodowych, warzywach liściastych, zielonej herbacie, kakao, orzechach, nasionach oraz roślinach przyprawowych, np. kurkumie czy oregano.
Jakie antyoksydanty znajdują się w suplementach?
Popularne preparaty zawierają witaminy C, E, beta-karoten, ekstrakty roślinne bogate w polifenole, a także naturalne antyoksydanty, takie jak astaksantyna czy resweratrol.
Kiedy warto stosować antyoksydanty w formie tabletek lub kapsułek?
Suplementacja antyoksydantami jest wygodna dla osób aktywnych, zapracowanych lub tych, którzy nie mogą codziennie spożywać odpowiedniej ilości świeżych warzyw i owoców.
Czy można łączyć dietę bogatą w antyoksydanty z suplementacją?
Tak, łączenie naturalnych źródeł z suplementami zwiększa biodostępność składników i zapewnia kompleksową ochronę antyoksydacyjną.
Jak wybrać odpowiedni suplement antyoksydantów?
Wybieraj produkty od sprawdzonych producentów. Konsultacja z dietetykiem pomoże dobrać dawki i formę suplementu do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Czy antyoksydanty pomagają spowolnić procesy starzenia?
Tak, neutralizując wolne rodniki, antyoksydanty chronią komórki przed uszkodzeniami, wspierają regenerację tkanek i przyczyniają się do zachowania młodszego stanu skóry i organizmu na poziomie komórkowym.
38,00 zł
Virde Paradisi to naturalny ekstrakt z pestek grejpfruta (Citrus paradisi), znany ze swoich wyjątkowych właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych. Produkt wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz równowagę mikrobiologiczną organizmu. To jeden z najbardziej uniwersalnych preparatów roślinnych – może być stosowany zarówno wewnętrznie (po rozcieńczeniu), jak i zewnętrznie.
🌿 Najważniejsze korzyści stosowania Virde Paradisi:
✅ Naturalne wsparcie odporności – bioflawonoidy grejpfrutowe (naringenina, hesperydyna, kwercetyna) pomagają w walce z infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi.
✅ Wspiera równowagę mikroflory jelitowej – może ograniczać namnażanie niekorzystnych drobnoustrojów w przewodzie pokarmowym.
✅ Działa antyoksydacyjnie – pomaga neutralizować wolne rodniki i wspiera procesy detoksykacji.
✅ Zastosowanie zewnętrzne – doskonały do rozcieńczenia i stosowania na skórę, do płukania jamy ustnej, mycia warzyw i owoców lub odkażania powierzchni.
✅ Bez sztucznych konserwantów i barwników – produkt czysty, w 100% pochodzenia roślinnego.
89,90 zł
Suplement diety w formie kapsułek zawierający składniki wspierające prawidłowe widzenie. Luteina i zeaksantyna to podstawowe karotenoidy wspierające funkcję wzroku.
94,00 zł
🌿 Jarrow Formulas NAC Sustain® – stabilna N‑acetylocysteina 600 mg (60 tabletek)
Masz ochotę zatroszczyć się o oczyszczanie, odporność i funkcje hormonalno‑metaboliczne? NAC Sustain® to dwuwarstwowa formuła (1/3 szybkiego uwalniania + 2/3 przedłużonego), która dostarcza 600 mg N‑acetylocysteiny – zwanej prekursorem glutationu, Twojej naturalnej tarczy antyoksydacyjnej.
✅ Co czyni NAC Sustain® wyjątkowym?
Prekursor glutationu – NAC zwiększa syntezę glutationu, kluczowego antyoksydantu komórkowego i detoksykanta
Wsparcie wątroby – pomaga odbudowywać zapasy glutationu, co jest istotne przy ekspozycji na toksyny, leki i alkohol .
Działanie mukolityczne – rozrzedza zalegającą wydzielinę w drogach oddechowych, co ułatwia jej usuwanie
Zaawansowana forma bilayer – zapewnia szybki efekt + długotrwałe wsparcie przez nawet 4 godziny .
Wsparcie PCOS w duecie z inozytolem – NAC poprawia insulinooporność i stymuluje równowagę hormonalną, co w badaniach wpływa na lepszą owulację i funkcje metaboliczne.
320,00 zł
Aktywnymi składnikami Curcuma longa są kurkuminoidy, związki, które w badaniach naukowych wykazują silne właściwości przeciwzapalne. Kurkumina C3 complex posiada badania kliniczne.
Pierwotna cena wynosiła: 129,90 zł.118,00 złAktualna cena wynosi: 118,00 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
Pierwotna cena wynosiła: 129,90 zł.118,00 złAktualna cena wynosi: 118,00 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
🌿 Jarrow Formulas Quercetin 500 mg – Naturalne wsparcie odporności i płuc
Quercetin od Jarrow Formulas to wysokiej jakości suplement diety zawierający 500 mg czystej kwercetyny w każdej kapsułce. Ten naturalny bioflawonoid znany jest z silnego działania antyoksydacyjnego, przeciwzapalnego i przeciwhistaminowego, co czyni go wszechstronnym wsparciem dla zdrowia – zarówno w codziennej profilaktyce, jak i u osób zmagających się z przewlekłymi stanami zapalnymi.
✅ Najważniejsze korzyści stosowania kwercetyny:
🛡 Neutralizacja wolnych rodników – silny antyoksydant chroniący komórki przed stresem oksydacyjnym
💨 Naturalne wsparcie dla układu oddechowego – kwercetyna wykazuje działanie przeciwzapalne w płucach, co może być korzystne u osób z:
Astmą oskrzelową
POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc)
Dysplazją oskrzelowo-płucną (BPD) – wspomaga ograniczenie przewlekłego stanu zapalnego dróg oddechowych
(Badania: PubMed, Examin, SCHARR – Sheffield)
🌸 Naturalne wsparcie antyalergiczne – hamuje uwalnianie histaminy, łagodząc objawy alergii sezonowych
💪 Wzmocnienie odporności – korzystny wpływ na cytokiny i komórki odpornościowe
🧠 Neuroprotekcja – ochrona neuronów przed stresem oksydacyjnym
❤️ Wspomaganie układu krążenia – poprawa funkcji śródbłonka, regulacja ciśnienia i działanie przeciwzapalne
Pierwotna cena wynosiła: 239,00 zł.207,00 złAktualna cena wynosi: 207,00 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
Pierwotna cena wynosiła: 239,00 zł.207,00 złAktualna cena wynosi: 207,00 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
Doctor’s Best Trans‑Resveratrol 600 mg – najwyższa dawka czystego trans‑resweratrolu (98%).
🩺 Kliniczna skuteczność
Serce i układ krążenia
U pacjentów z nadciśnieniem i dysfunkcją śródbłonka stosowanie 400–500 mg trans‑resweratrolu przez 1–3 miesiące poprawia ciśnienie krwi, przepływ naczyniowy (FMD), redukuje LDL i stan zapalny .
Metabolizm i glikemia
Dawki od 300 mg do 1000 mg dziennie przez 12 tygodni obniżały poziom glukozy i HbA1c u osób starszych i z cukrzycą typu 2, bez negatywnego wpływu na funkcje wątroby czy nerek .
Mózg i funkcje poznawcze
Długoterminowe podawanie (500–1000 mg/d przez 12 miesięcy) wpłynęło na spowolnienie spadku Aβ42/Aβ40 w płynie mózgowo‑rdzeniowym i poprawę przepływu mózgowego u osób z chorobą Alzheimera . Mniejsze dawki (150 mg/d przez 12 miesięcy) u kobiet po menopauzie poprawiły pamięć werbalną o ~33 % .
📦 Skład i jakość
600 mg trans-resweratrolu (98%) z rdestowca japońskiego
Kapsułka roślinna (hipromeloza)
Składniki dodatkowe: krzemionka, stearynian magnezu (z roślin)
Certyfikacja: ProfileProven®, non‑GMO, gluten‑free, soy‑free, vegan
65,90 zł
Now Foods Thermo Green Tea – naturalna energia, metabolizm i wsparcie gospodarki cukrowej!
Now Foods Thermo Green Tea to wysokiej jakości ekstrakt zielonej herbaty, standaryzowany na zawartość cennych polifenoli i EGCG. Ten składnik aktywny naturalnie wspiera spalanie kalorii, poprawia metabolizm tłuszczów oraz wspomaga poziom energii – bez efektu nadmiernego pobudzenia dzięki niskiej zawartości kofeiny.
Co ważne, badania wykazują, że EGCG korzystnie wpływa na gospodarkę glukozowo-insulinową, co czyni Thermo Green Tea świetnym wyborem dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu II. Regularne stosowanie może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz zwiększyć wrażliwość na insulinę.
Dodatkowo silne właściwości antyoksydacyjne ekstraktu z zielonej herbaty chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, który często towarzyszy zaburzeniom metabolicznym.
Dlaczego warto?
✔️ Naturalne wsparcie metabolizmu i kontroli masy ciała
✔️ Korzyści w regulacji poziomu cukru we krwi
✔️ Wsparcie antyoksydacyjne organizmu
✔️ Bez nadmiaru kofeiny – łagodne działanie energetyzujące
Now Foods — sprawdzona jakość i skuteczność bez kompromisów.
109,00 zł
NAC jest prekursorem glutationu w organizmie. Glutation to produkowany przez nasz organizm najsilniejszy antyoksydant. NAC poza rolą antyoksydantu działa również korzystnie na wątrobę i proces jej odtruwania. Dodatkowo działa mukolitycznie, czyli zmniejsza lepkośc ślużu i flegmy, pomaga w odkrztuszaniu wydzieliny oraz oczyszcza zatoki. Wraz z inozytolem w badaniach doskonale wpływa na równowagę hormonalną przy PCOS, której towarzyszy insulinooporność.
47,50 zł
47,50 zł
Kompleks witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (ADEK) w formie kropli, stosowany gdy celem jest wsparcie odporności, kości, antyoksydacji i gospodarki krzepnięcia/zdrowia naczyń. Olejowa baza umożliwia skuteczny transport i wchłanianie bez obciążania przewodu pokarmowego dużymi kapsułkami.
📌 Działanie biologiczne = lepsza biodostępność dzięki formie kropli.
59,00 zł
NAC jest prekursorem glutationu czyli sprzyja lepszej detoksykacji i regeneracji. Dodatkowo działa mukolitycznie czyli świetnie sprawdzi się w przypadku infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych. Wraz z inozytolem wykazuje bardzo skuteczne działanie w przypadku zespołu policystycznych jajników.
35,00 zł
Suplement diety o przedłużonym uwalnianiu, zawierający 1000 mg witaminy C oraz 20 mg wyciągu z dzikiej róży w jednej tabletce.
🌟 Kluczowe cechy produktu
Przedłużone uwalnianie
Technologia RETARD zapewnia stopniowe uwalnianie witaminy C, co umożliwia jej długotrwałe działanie w organizmie.Wysoka zawartość witaminy C
Jedna tabletka dostarcza 1000 mg witaminy C, co stanowi 1250% Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS.Zawartość wyciągu z dzikiej róży
20 mg wyciągu z dzikiej róży w każdej tabletce wspomaga naturalne źródło witaminy C.Brak składników pochodzenia zwierzęcego
Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan
44,99 zł
witamina E jest bardzo silnym antyoksydantem, wspiera zdrowie skóry, błon śluzowych, włosów i paznokci. W większych dawkach wykazuje działanie hepatoochronnne, regeneruje komórki wątroby. Działa przeciwzakrzepowo.