Suplementy dla mężczyzn
Suplementy dla mężczyzn. Klucz do zdrowia, energii i sprawności na każdym etapie życia
Każdy mężczyzna zasługuje na odpowiednią suplementację, która pomoże mu zachować energię, siłę i dobre samopoczucie przez całe życie. Niezależnie od wieku, suplementy dla mężczyzn to doskonałe wsparcie dla organizmu w utrzymaniu zdrowia, sprawności fizycznej i psychicznej. Odpowiednio dobrane preparaty mogą poprawić jakość życia, szczególnie w okresach intensywniejszego wysiłku, w trakcie odchudzania, czy w miarę upływu lat.
Jakie suplementy dla mężczyzn wybrać?
Mężczyźni na różnych etapach życia mają inne potrzeby zdrowotne. Warto dostosować suplementy diety dla mężczyzn do swoich indywidualnych wymagań. Suplementy dla mężczyzn wspierają układ odpornościowy, pomagają utrzymać prawidłowy poziom testosteronu, poprawiają funkcje seksualne, wspierają metabolizm oraz kondycję skóry, a także pomagają w odchudzaniu.
Najlepsze suplementy dla mężczyzn. Co powinniśmy wiedzieć?
Jakie suplementy dla mężczyzn będą najlepsze? Wybór odpowiednich suplementów zależy od potrzeb organizmu i stylu życia. Wśród najczęściej wybieranych suplementów dla mężczyzn są preparaty wspierające zdrowie serca, układ hormonalny, metabolizm oraz zdrowie stawów. Warto również zainwestować w suplementy witaminowe dla mężczyzn, które uzupełniają codzienną dietę w niezbędne witaminy i minerały.
Suplementy diety dla mężczyzn zawierające witaminę D, witaminy z grupy B, magnez, cynk i selen mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu dobrego zdrowia, wspieraniu produkcji testosteronu oraz poprawie odporności. Warto również sięgnąć po suplementy zawierające kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz funkcje mózgu.
Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn
Jeśli Twoim celem jest odchudzanie, warto rozważyć suplementy odchudzające dla mężczyzn, które wspomogą metabolizm i przyspieszą proces spalania tłuszczu. Suplementy diety dla mężczyzn na odchudzanie zawierają składniki takie jak kofeina, zielona herbata, L-karnityna czy CLA, które są skuteczne w przyspieszaniu procesu redukcji wagi. Dodatkowo, niektóre suplementy wspomagają apetyt, pomagając uniknąć podjadania i kontrolować ilość spożywanych kalorii.
Warto jednak pamiętać, że suplementacja na odchudzanie powinna iść w parze z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Suplementy diety dla mężczyzn odchudzanie mogą być cennym wsparciem w drodze do osiągnięcia celu, ale nie zastąpią zdrowego stylu życia.
Jeśli zależy Ci na szybszym osiągnięciu efektów w odchudzaniu, warto pomyśleć o suplemencie diety dla mężczyzn na odchudzanie. Takie preparaty często zawierają składniki wspomagające spalanie tłuszczu i przyspieszające metabolizm, jak L-karnityna, kofeina, czy ekstrakt z zielonej herbaty. Dzięki nim proces redukcji wagi może przebiegać szybciej i efektywniej.
Porozmawiaj z naszym dietetykiem
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualne porady i odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące zdrowego odżywiania.
Suplementy dla mężczyzn po 40 i po 50
Z wiekiem organizm mężczyzny zmienia swoje potrzeby, dlatego warto zainwestować w suplementy diety dla mężczyzn po 40 i suplementy dla mężczyzn po 50. W tym wieku szczególnie ważne staje się wsparcie zdrowia serca, układu kostnego, a także kontrola poziomu testosteronu. Suplementy dla mężczyzn po 40 wspierają również zdrowie prostaty i układ moczowy, co staje się istotnym tematem po przekroczeniu czterdziestki.
Dodatkowo, w przypadku mężczyzn po 50. roku życia, warto postawić na suplementy, które wspomogą pamięć, koncentrację, a także poprawią jakość snu. Suplementy dla mężczyzn po 50 pomagają także utrzymać prawidłową masę ciała i wspierają metabolizm, co z wiekiem staje się coraz trudniejsze.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – suplementy dla mężczyzn
Czym są suplementy dla mężczyzn?
Suplementy dla mężczyzn to preparaty wspierające zdrowie, energię i sprawność fizyczną na różnych etapach życia. Pomagają utrzymać odporność, zdrowie serca, metabolizm i równowagę hormonalną, a także wspierają codzienne funkcjonowanie.
Jakie suplementy warto stosować po 40 i 50 roku życia?
Mężczyźni po 40 i 50 roku życia powinni wybierać suplementy wspierające zdrowie serca, kości, prostaty i układu moczowego, a także produkty wspomagające pamięć, koncentrację i jakość snu. Ważne jest również utrzymanie prawidłowej masy ciała i poziomu testosteronu.
Jakie witaminy i minerały są najważniejsze dla mężczyzn?
Kluczowe są witaminy D, witaminy z grupy B, magnez, cynk i selen. Wspierają odporność, metabolizm, produkcję testosteronu, zdrowie kości i układ sercowo-naczyniowy.
Jakie suplementy wspomagają odchudzanie?
Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn zawierają L-karnitynę, kofeinę, CLA i ekstrakty z zielonej herbaty. Wspomagają metabolizm, spalanie tłuszczu oraz kontrolę apetytu. Suplementacja powinna iść w parze z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Jak wspierać układ hormonalny suplementami?
Suplementy zawierające cynk, selen, witaminy D i B wspierają produkcję testosteronu i równowagę hormonalną. Warto także rozważyć preparaty z adaptogenami, które wspomagają organizm w okresach zwiększonego stresu.
Czy suplementy są potrzebne aktywnym mężczyznom?
Tak. Dla mężczyzn aktywnych fizycznie suplementacja wspiera regenerację mięśni, wytrzymałość, energię oraz kondycję skóry. Polecane są białko, aminokwasy BCAA, kreatyna oraz witaminy wspomagające odbudowę tkanek.
Jak wybrać odpowiedni suplement dla siebie?
Najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który dobierze suplementację odpowiednią do wieku, stylu życia, stanu zdrowia i celów treningowych. Profesjonalne wsparcie pozwala skutecznie wspierać zdrowie, energię i sprawność fizyczną.
110,00 zł
💥 EFX Sports Kre-Alkalyn® Creatine – 100 g | Neutralny smak
Jedyna opatentowana kreatyna na świecie – testowana klinicznie, stabilna chemicznie, wyjątkowo biodostępna.
✅ Dlaczego Kre-Alkalyn® to kreatyna klasy premium?
Kre-Alkalyn® to opatentowana forma kreatyny monohydrat (U.S. Patent #6,399,661) stworzona przez Dr. Jeffa Golini w laboratoriach All American Pharmaceutical – jednego z najbardziej renomowanych producentów farmaceutycznych w USA. Dzięki specjalnemu procesowi buforowania (technologia pH-Correct®), cząsteczka kreatyny uzyskuje pH > 12, co chroni ją przed degradacją do kreatyniny w kwaśnym środowisku żołądka.
To nie teoria – Kre-Alkalyn® ma za sobą wieloletnie badania kliniczne i testy skuteczności, które potwierdziły:
🔹 Większą stabilność w organizmie,
🔹 Zminimalizowane skutki uboczne (brak wzdęć, brak retencji wody),
🔹 Skuteczność już przy małych dawkach (microdosing).
🧪 Testowana i opatentowana technologia
📌 Patent USA #6,399,661 – obejmuje buforowanie kreatyny monohydratu w celu zwiększenia pH i biodostępności
📌 All American Pharmaceutical – laboratorium z certyfikatami cGMP, NSF, Informed Choice
📌 Badania (Kreider et al., JISSN 2012): osoby stosujące Kre-Alkalyn zyskały podobne efekty co przy monohydracie, bez skutków ubocznych
📌 Dr Jeff Golini: twórca Kre-Alkalyn i pionier czystości suplementów w USA – formuła została przebadana i dopracowana przez ponad 10 lat.
🧓 Kreatyna dla seniorów – bezpieczny wybór dla osób starszych
Kre-Alkalyn® to idealna kreatyna dla seniorów oraz osób dbających o zdrowie nerek. Dzięki swojej stabilnej, zasadowej formule (pH >12), nie ulega konwersji do kreatyniny w żołądku, co znacząco redukuje obciążenie nerek. Może być bezpiecznie stosowana w długoterminowej suplementacji – nawet u osób po 50. roku życia. To doskonała opcja dla aktywnych seniorów, którzy chcą wspierać siłę mięśniową, wytrzymałość i regenerację bez skutków ubocznych.
🧠 Dlaczego Kre-Alkalyn® nie obciąża nerek jak klasyczny monohydrat?
Tradycyjna kreatyna monohydrat w kwaśnym środowisku żołądka (pH 1–3) ulega częściowej konwersji do kreatyniny – nieaktywnego metabolitu, który:
nie wspomaga produkcji ATP,
musi być usunięty z organizmu przez nerki,
i przy dużych dawkach może zwiększać obciążenie filtracyjne nerek, szczególnie u osób z predyspozycjami (np. seniorzy, osoby z GFR < 60).
✅ Kre-Alkalyn® dzięki swojemu zasadowemu pH (pH > 12) zachowuje stabilność już w żołądku, co:
chroni ją przed przekształceniem w kreatyninę,
zapewnia pełniejsze wchłanianie do krwiobiegu,
zmniejsza ilość zbędnych metabolitów do wydalenia przez nerki.
👴 Dla kogo to ważne?
Dla seniorów, osób 50+
Dla osób z obniżoną filtracją nerkową (ale jeszcze bez niewydolności)
Dla wszystkich, którzy chcą stosować kreatynę długoterminowo bez efektów ubocznych
112,00 zł
112,00 zł
45,90 zł
🌱 Now Foods Ashwagandha 450 mg – Naturalny adaptogen na stres, sen i energię
Now Foods Ashwagandha to ekstrakt z korzenia i liści Withania somnifera, standaryzowany na co najmniej 2,5% witanolidów (co odpowiada 11 mg witanolidów w porcji 450 mg) amazon.com+8wapteka.pl+8pakujzdrowie.pl+8. Produkt wyróżnia się:
standaryzowaną formułą
certyfikatem GMP i oznaczeniem Non‑GMO
kapsułkami wegańskimi bez alergenów
Ashwagandha to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów o działaniu:
✅ Obniżającym poziom kortyzolu – już w dawkach 300–600 mg dziennie (np. w badaniach trwających 60 dni) obniżenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia były statystycznie istotne.
✅ Wspierającym jakość snu – poprawia sen u osób z bezsennością i stresem.
✅ Zwiększającym poziom testosteronu – u mężczyzn z obniżoną płodnością i/lub testosteronem.
✅ Poprawiającym siłę i regenerację – w badaniach sportowych suplementacja skutkowała wzrostem siły mięśniowej i masy beztłuszczowej ciała.
✅ Neuroprotekcyjnym – może mieć potencjał w ochronie układu nerwowego i wspomaganiu funkcji poznawczych.
49,50 zł
Wykazano, że wśród niektórych najdłużej żyjących ludzi na świecie poziom kilku prozdrowotnych minerałów, w tym selenu, jest wysoki. Nasz kompleks z selenem zawiera selen w trzech formach wraz z witaminą E dla optymalnego wsparcia zdrowia i długowieczności.
Każda z tych silnych form selenu pomaga organizmowi walczyć z uszkodzeniami oksydacyjnymi — kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do starzenia.
Korzyści super kompleksu z selenem
- Pomaga chronić organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
- Pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania tarczycy i układu odpornościowego u zdrowych osób
- Wspomaga zdrowie serca i mózgu oraz zdrowy podział komórek
208,50 zł
🐟 Carlson The Very Finest Fish Oil 500 ml – Cytryna / Pomarańcza
Najwyższej jakości olej rybi z Norwegii | 1600 mg EPA+DHA | IFOS • IGEN • Totox-tested
Carlson The Very Finest Fish Oil to jeden z najlepiej ocenianych olejów rybich na świecie, pozyskiwany z dzikich ryb głębinowych u wybrzeży Norwegii. Oczyszczany molekularnie, butelkowany w warunkach chroniących przed utlenianiem i potwierdzony renomowanymi certyfikatami: IFOS 5-star, IGEN (non-GMO) i FOS (Friend of the Sea). Produkt dostępny w dwóch orzeźwiających smakach: cytrynowym lub pomarańczowym, bez rybiego posmaku.
🔬 Dlaczego warto?
✅ 1600 mg aktywnych kwasów omega-3 (EPA 800 mg + DHA 500 mg + inne 300 mg) – wysoka dzienna dawka w jednej łyżeczce (5 ml).
🌊 Z dzikich ryb z zimnych wód Norwegii – naturalne źródło bez hodowli.
🧪 Certyfikaty jakości IFOS i IGEN – potwierdzają czystość, świeżość, brak metali ciężkich i GMO.
🧊 Niska wartość TOTOX (<10) – gwarantuje świeżość oleju i brak jełczenia.
🍋 Naturalny smak cytryny lub pomarańczy – bez rybiego posmaku, akceptowany przez dzieci i osoby wrażliwe.
🌱 Bez glutenu, bez GMO, bez sztucznych dodatków – tylko czysty olej i naturalne aromaty.
52,90 zł
52,90 zł
🌿 NOW FOODS Gr8-Dophilus – 60 kapsułek wegetariańskich
Kompleks 8 szczepów probiotycznych – naturalna równowaga flory jelitowej
🔬 Co to jest Gr8-Dophilus?
Gr8-Dophilus to zaawansowany suplement probiotyczny od renomowanej marki NOW FOODS, zawierający aż 8 szczepów dobroczynnych bakterii o potwierdzonej aktywności biologicznej. Opracowany z myślą o wspieraniu zdrowej mikroflory jelitowej, odporności i trawienia – w każdej kapsułce znajduje się 4 miliardy żywych kultur bakterii (w momencie produkcji).
✅ Kluczowe zalety:
| ✅ | Korzyść |
|---|---|
| 🧬 8 różnych szczepów | Szerokie spektrum działania dla różnych odcinków jelit |
| 🛡️ Wsparcie odporności | Probiotyki stymulują produkcję immunoglobulin i cytokin |
| 🍽️ Poprawa trawienia | Redukcja wzdęć, gazy, lepsza tolerancja pokarmów |
| 🧪 Technologia powlekania kapsułek | Ochrona bakterii przed kwasem żołądkowym |
| 🌱 Wegetariańska formuła | Odpowiedni dla wegan i wegetarian |
| ❄️ Stabilność i żywotność | Niektóre szczepy odporne na przechowywanie poza lodówką* |
109,00 zł
109,00 zł
NOW FOODS Panax Ginseng 500mg – suplement diety w wygodnych do stosowania kapsułkach zawierający korzeń żeń-szenia koreańskiego. Rośnie on naturalnie w Korei i Chinach.
- Wspomaga funkcje kognitywne
- Wzmacnia odporność
- Pozytywny wpływ na układ krążenia
- Zwiększa witalność i libido
- Pomaga w adaptacji do czynników stresowych
- Wspiera płodność
101,50 zł
101,50 zł
Klucz do lepszego snu i równowagi nastroju
Doctor’s Best L-Tryptophan to suplement zawierający 500 mg czystej L-tryptofany (forma TryptoPure®) w jednej kapsułce (wegańskiej). Surowiec użyty przez producenta to wysokiej jakości, farmaceutyczna L-tryptofany pochodząca z fermentacji roślinnej.
Produkt ma na celu wspierać:
Relaksację i jakość snu,
Pozytywny nastrój i stabilność emocjonalną,
Regulację funkcji mózgowych i produkcję neuroprzekaźników (serotonina, melatonina).
132,90 zł
🌿 Potężny antyoksydant komórkowy | Metaboliczne wsparcie energii | Ochrona nerwów i insulinosensytywności
Czym wyróżnia się Doctor’s Best Alpha Lipoic Acid?
💊 Czysta forma R/S Alpha-Lipoic Acid (ALA) – biodostępny, farmaceutycznie czysty kwas alfa-liponowy.
🌿 Bez GMO, bez glutenu, bez soi – kapsułki wegańskie, przebadane pod względem czystości i stabilności.
🧬 Naturalny koenzym mitochondrialny – uczestniczy w przemianach glukozy i kwasów tłuszczowych, wspierając produkcję energii (ATP).
🔋 Podwójna funkcja redoks – działa zarówno w środowisku tłuszczowym, jak i wodnym, dzięki czemu regeneruje inne antyoksydanty (wit. C, E, glutation, CoQ10).
🧠 Neuroprotekcja i równowaga metaboliczna – pomaga chronić układ nerwowy, wspiera wrażliwość insulinową i zdrowy poziom glukozy we krwi.
⚡ Wysoka dawka 600 mg – klinicznie potwierdzona w badaniach nad neuropatią, stresem oksydacyjnym i metabolizmem glukozy.
129,90 zł
NOW SPORTS L-Ornithine to czysta, mikronizowana forma L-ornityny – aminokwasu niebiałkowego, który odgrywa kluczową rolę w cyklu mocznikowym.
To właśnie dzięki temu procesowi organizm pozbywa się nadmiaru amoniaku – toksycznego produktu przemiany białek.
Efekt: mniejsze zmęczenie, lepsza regeneracja i wsparcie pracy wątroby, mięśni oraz układu nerwowego.
190,00 zł
Dr. Formulated Probiotics Once Daily Men’s -probiotyki dla mężczyzn
Suplement diety dla mężczyzn uzupełniający normalną dietę w kultury bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium. To idealna mieszanka probiotyków stworzona z myślą o mężczyznach zawiera, unikalną formułę z dużą ilością korzystnych probiotyków wytwarzanych z różnych szczepów, w tym Lactobacilli i Bifidobacteria, które są odporne na kwas żołądkowy i żółć. Wspomagają zdrowie okrężnicy, redukują sporadyczny gaz i wspomagają zdrowie układu odpornościowego.
Korzyści z zastosowania produktu: wspomaga zdrowie układu trawiennego i układu odpornościowego,
† 50 miliardów CFU¹; 15 surowych szczepów probiotycznych, zawiera różnorodną probiotyczną mieszankę szczepów Lactobacilli i Bifidobacteria.
* CFU – Colony Forming Unit – jednostka tworząca kolonie (pojedyncza komórka).
Opracowana przez amerykańskiego eksperta w dziedzinie zdrowia mózgu, certyfikowanego neurologa, autora bestsellerów nr 1 na liście New York Times, członka American College of Nutrition i eksperta w dziedzinie ludzkiego mikrobiomu.
Dr Perlmutter stworzył tę wyjątkową formułę przeznaczoną wyłącznie dla mężczyzn, zawierającą dużą ilość dobroczynnych probiotyków pochodzących z różnych szczepów, które są odporne na kwas żołądkowy i żółć, aby wspomagać zdrowie jelita grubego, redukować sporadyczne wzdęcia i wzmacniać zdrowie układu odpornościowego.
Zdrowie jelita grubego i sporadyczne gazy
Zawiera różnorodną mieszankę bakterii Lactobacilli i Bifidobacteria.
Wsparcie układu odpornościowego
50 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU), 15 probiotyków
Innowacja
Nowa technologia butelek wyłożonych środkiem pochłaniającym wilgoć, umożliwiająca długotrwałe przechowywanie probiotyków.
Inne składniki
Celuloza roślinna (kapsułka) nie modyfikowana genetycznie.
Wykonane bez składników mlecznych lub sojowych, orzeszków ziemnych, orzechów drzewnych lub skorupiaków. Wyprodukowane w zakładzie, który przetwarza również soję, nabiał, orzeszki ziemne, orzechy drzewne i skorupiaki. Bez sztucznych barwników i konserwantów.
Ostrzeżenia
Jak w przypadku każdego suplementu diety, przed użyciem tego produktu skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, podajesz produkt dzieciom, planujesz operację, regularnie przyjmujesz leki lub znajdujesz się pod nadzorem lekarza.
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Nie używać, jeśli plomba zabezpieczająca jest uszkodzona lub jej brakuje.
78,75 zł
🌿 Naturalne wsparcie dróg moczowych i metabolizmu komórkowego
NOW FOODS D-Mannose Powder 85 g to czysta forma naturalnej D-mannozy – cukru prostego, który nie podnosi poziomu glukozy i działa w sposób fizjologiczny, wspierając zdrowie dróg moczowych.
Badania kliniczne pokazują, że D-mannoza blokuje bakterie E. coli, zapobiegając ich przyczepianiu się do ścianek pęcherza i cewki moczowej 💧. To naturalna alternatywa dla antybiotyków w profilaktyce ZUM.
Co więcej, najnowsze badania naukowe (2023–2024) sugerują, że D-mannoza może wpływać także na zdrowie komórek i metabolizm nowotworowy, poprzez zakłócanie ścieżek energetycznych raka i wspomaganie terapii cytotoksycznych (m.in. Elife 2023, PubMed 35142655).
To sprawia, że suplement staje się nie tylko wsparciem układu moczowego, ale też potencjalnym elementem profilaktyki metabolicznej 🧬.