Suplementy dla mężczyzn
Suplementy dla mężczyzn. Klucz do zdrowia, energii i sprawności na każdym etapie życia
Każdy mężczyzna zasługuje na odpowiednią suplementację, która pomoże mu zachować energię, siłę i dobre samopoczucie przez całe życie. Niezależnie od wieku, suplementy dla mężczyzn to doskonałe wsparcie dla organizmu w utrzymaniu zdrowia, sprawności fizycznej i psychicznej. Odpowiednio dobrane preparaty mogą poprawić jakość życia, szczególnie w okresach intensywniejszego wysiłku, w trakcie odchudzania, czy w miarę upływu lat.
Jakie suplementy dla mężczyzn wybrać?
Mężczyźni na różnych etapach życia mają inne potrzeby zdrowotne. Warto dostosować suplementy diety dla mężczyzn do swoich indywidualnych wymagań. Suplementy dla mężczyzn wspierają układ odpornościowy, pomagają utrzymać prawidłowy poziom testosteronu, poprawiają funkcje seksualne, wspierają metabolizm oraz kondycję skóry, a także pomagają w odchudzaniu.
Najlepsze suplementy dla mężczyzn. Co powinniśmy wiedzieć?
Jakie suplementy dla mężczyzn będą najlepsze? Wybór odpowiednich suplementów zależy od potrzeb organizmu i stylu życia. Wśród najczęściej wybieranych suplementów dla mężczyzn są preparaty wspierające zdrowie serca, układ hormonalny, metabolizm oraz zdrowie stawów. Warto również zainwestować w suplementy witaminowe dla mężczyzn, które uzupełniają codzienną dietę w niezbędne witaminy i minerały.
Suplementy diety dla mężczyzn zawierające witaminę D, witaminy z grupy B, magnez, cynk i selen mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu dobrego zdrowia, wspieraniu produkcji testosteronu oraz poprawie odporności. Warto również sięgnąć po suplementy zawierające kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz funkcje mózgu.
Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn
Jeśli Twoim celem jest odchudzanie, warto rozważyć suplementy odchudzające dla mężczyzn, które wspomogą metabolizm i przyspieszą proces spalania tłuszczu. Suplementy diety dla mężczyzn na odchudzanie zawierają składniki takie jak kofeina, zielona herbata, L-karnityna czy CLA, które są skuteczne w przyspieszaniu procesu redukcji wagi. Dodatkowo, niektóre suplementy wspomagają apetyt, pomagając uniknąć podjadania i kontrolować ilość spożywanych kalorii.
Warto jednak pamiętać, że suplementacja na odchudzanie powinna iść w parze z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Suplementy diety dla mężczyzn odchudzanie mogą być cennym wsparciem w drodze do osiągnięcia celu, ale nie zastąpią zdrowego stylu życia.
Jeśli zależy Ci na szybszym osiągnięciu efektów w odchudzaniu, warto pomyśleć o suplemencie diety dla mężczyzn na odchudzanie. Takie preparaty często zawierają składniki wspomagające spalanie tłuszczu i przyspieszające metabolizm, jak L-karnityna, kofeina, czy ekstrakt z zielonej herbaty. Dzięki nim proces redukcji wagi może przebiegać szybciej i efektywniej.
Porozmawiaj z naszym dietetykiem
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualne porady i odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące zdrowego odżywiania.
Suplementy dla mężczyzn po 40 i po 50
Z wiekiem organizm mężczyzny zmienia swoje potrzeby, dlatego warto zainwestować w suplementy diety dla mężczyzn po 40 i suplementy dla mężczyzn po 50. W tym wieku szczególnie ważne staje się wsparcie zdrowia serca, układu kostnego, a także kontrola poziomu testosteronu. Suplementy dla mężczyzn po 40 wspierają również zdrowie prostaty i układ moczowy, co staje się istotnym tematem po przekroczeniu czterdziestki.
Dodatkowo, w przypadku mężczyzn po 50. roku życia, warto postawić na suplementy, które wspomogą pamięć, koncentrację, a także poprawią jakość snu. Suplementy dla mężczyzn po 50 pomagają także utrzymać prawidłową masę ciała i wspierają metabolizm, co z wiekiem staje się coraz trudniejsze.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – suplementy dla mężczyzn
Czym są suplementy dla mężczyzn?
Suplementy dla mężczyzn to preparaty wspierające zdrowie, energię i sprawność fizyczną na różnych etapach życia. Pomagają utrzymać odporność, zdrowie serca, metabolizm i równowagę hormonalną, a także wspierają codzienne funkcjonowanie.
Jakie suplementy warto stosować po 40 i 50 roku życia?
Mężczyźni po 40 i 50 roku życia powinni wybierać suplementy wspierające zdrowie serca, kości, prostaty i układu moczowego, a także produkty wspomagające pamięć, koncentrację i jakość snu. Ważne jest również utrzymanie prawidłowej masy ciała i poziomu testosteronu.
Jakie witaminy i minerały są najważniejsze dla mężczyzn?
Kluczowe są witaminy D, witaminy z grupy B, magnez, cynk i selen. Wspierają odporność, metabolizm, produkcję testosteronu, zdrowie kości i układ sercowo-naczyniowy.
Jakie suplementy wspomagają odchudzanie?
Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn zawierają L-karnitynę, kofeinę, CLA i ekstrakty z zielonej herbaty. Wspomagają metabolizm, spalanie tłuszczu oraz kontrolę apetytu. Suplementacja powinna iść w parze z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Jak wspierać układ hormonalny suplementami?
Suplementy zawierające cynk, selen, witaminy D i B wspierają produkcję testosteronu i równowagę hormonalną. Warto także rozważyć preparaty z adaptogenami, które wspomagają organizm w okresach zwiększonego stresu.
Czy suplementy są potrzebne aktywnym mężczyznom?
Tak. Dla mężczyzn aktywnych fizycznie suplementacja wspiera regenerację mięśni, wytrzymałość, energię oraz kondycję skóry. Polecane są białko, aminokwasy BCAA, kreatyna oraz witaminy wspomagające odbudowę tkanek.
Jak wybrać odpowiedni suplement dla siebie?
Najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który dobierze suplementację odpowiednią do wieku, stylu życia, stanu zdrowia i celów treningowych. Profesjonalne wsparcie pozwala skutecznie wspierać zdrowie, energię i sprawność fizyczną.
69,90 zł
✨ Czym jest Curcumin UC³ Clear™?
To zaawansowana, opatentowana forma kurkuminy, opracowana z myślą o maksymalnej przyswajalności.
W odróżnieniu od klasycznych ekstraktów z kurkumy, UC³ Clear™ nie wymaga dodatku piperyny (pieprzu), ponieważ wykorzystuje innowacyjną technologię mikronizacji i rozpuszczalności wodnej.
➡️ Efekt? Kurkumina wchłania się nawet 5–10 razy lepiej niż tradycyjne formy!
Działanie biologiczne:
Kurkumina to związek o silnych właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych, wspierający organizm w wielu obszarach:
🧠 Układ nerwowy – może wspierać regenerację neuronów i chronić przed stresem oksydacyjnym.
🦵 Stawy i mięśnie – łagodzi stan zapalny, pomaga przy RZS, zwyrodnieniach i mikrourazach powysiłkowych.
💛 Wątroba i detoksykacja – wspiera procesy neutralizacji toksyn i ochrony komórek wątrobowych.
❤️ Układ sercowo-naczyniowy – wpływa na profil lipidowy i ciśnienie krwi.
💩 Jelita – reguluje mikrobiotę i może ograniczać rozwój patogennych bakterii.
Badania kliniczne (PubMed, J. Nutr. Biochem., 2020; Examine.com) potwierdzają, że UC³ Clear™ wykazuje wysoką aktywność biologiczną, przewyższając standardowe ekstrakty nawet kilkukrotnie.
35,00 zł
SINGULARIS KATAR OFF Clearwayz to nowoczesny suplement diety opracowany z myślą o wsparciu dróg oddechowych, zatok i odporności organizmu.
Preparat wykorzystuje naturalne ekstrakty roślinne, witaminy i minerały, które działają synergicznie, pomagając łagodzić objawy niedrożności nosa, kataru i stanów zapalnych zatok.
💨 Korzyści ze stosowania:
✅ Udrożnienie nosa i zatok – naturalne składniki (np. ekstrakt z andrographis, czosnek, kurkuma) wspomagają prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych nosa i gardła.
✅ Wsparcie odporności – witamina C, cynk i bioflawonoidy wspierają reakcję immunologiczną i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
✅ Redukcja stanów zapalnych – naturalne związki roślinne pomagają łagodzić stan zapalny błon śluzowych, co sprzyja szybszej regeneracji.
✅ Ochrona przed nawrotem infekcji – wspomaga prawidłową mikroflorę i wzmacnia odporność błon śluzowych.
✅ Bez uczucia otępienia i senności – formuła bez pseudoefedryny i innych stymulantów.
53,00 zł
🧠 OLIMP Chela-Mag B6 Forte Sport – Magnez o najwyższej biodostępności dla wymagających!
OLIMP Chela-Mag B6 Forte Sport to zaawansowany suplement diety zawierający chelat aminokwasowy magnezu Albion®, uznawany za jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu na rynku. Został opracowany z myślą o sportowcach, osobach aktywnych fizycznie oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o prawidłową pracę mięśni, układu nerwowego i odporności.
🔬 Dlaczego Chela-Mag B6 Forte Sport jest wyjątkowy?
✅ Chelat Albion® (diglicynian magnezu) – opatentowana forma magnezu, w której pierwiastek połączony jest z aminokwasami. Dzięki temu przechodzi przez błony komórkowe w nienaruszonej formie, co zapewnia maksymalne wchłanianie i brak efektów ubocznych ze strony przewodu pokarmowego.
✅ Witamina B6 (pirydoksyna) – wspiera wchłanianie magnezu i uczestniczy w syntezie neuroprzekaźników
235,00 zł
Najczystsza spirulina świata – prosto z Hawajów
Hawajska Spirulina Pacifica® marki Nutrex to superfood klasy premium, uznawane za jedno z najbardziej kompletnych źródeł odżywczych na świecie. Uprawiana jest na słonecznym wybrzeżu Kona (Big Island, Hawaje) w zamkniętych, kontrolowanych zbiornikach z użyciem:
- czystej wody oceanicznej (bogatej w minerały),
- filtrowanej wody źródlanej,
- stałego nasłonecznienia i powietrza wolnego od zanieczyszczeń.
Dzięki temu Nutrex Spirulina Pacifica® charakteryzuje się wyjątkową czystością, brakiem glifosatu (Glyphosate Residue Free), brakiem glutenu i metali ciężkich – co odróżnia ją od wielu spirulin pochodzących z Chin, produkowanych w otwartych, narażonych na zanieczyszczenia zbiornikach.
29,00 zł
🌿 Proherbis – Przytulia czepna – 100 kapsułek
Naturalne wsparcie układu moczowego i oczyszczania organizmu.
Czym jest przytulia czepna?
Przytulia czepna (Galium aparine), znana także jako „czepnik” lub „przylepka”, to zioło tradycyjnie stosowane w fitoterapii dla wsparcia pracy nerek, pęcherza i naturalnych procesów detoksykacji organizmu. Bogata w związki roślinne, takie jak irydoidy, flawonoidy i garbniki, wspiera równowagę wodno-elektrolitową oraz prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego.
🌱 Korzyści ze stosowania
✅ Wsparcie układu moczowego – pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy pęcherza i nerek.
✅ Działanie moczopędne – wspiera usuwanie nadmiaru wody i toksyn z organizmu.
✅ Naturalne wsparcie w kuracjach oczyszczających i detoksykacyjnych.
✅ Wspiera układ limfatyczny, pomagając w utrzymaniu równowagi płynów ustrojowych.
✅ Tradycyjnie stosowana w fitoterapii przy obrzękach i wspomagająco przy stanach zapalnych dróg moczowych.
39,00 zł
🌙 HIRO.LAB – Melatonin Liposovit® – 150 kapsułek
Nowoczesna forma melatoniny dla spokojnego snu, regeneracji i wsparcia układu pokarmowego 💤✨
HIRO.LAB Melatonin Liposovit® to suplement diety zawierający melatoninę w innowacyjnej formule liposomalnej, która cechuje się wyższą biodostępnością. Dzięki temu organizm szybciej i skuteczniej wykorzystuje jej potencjał wspierający zdrowy sen, naturalne rytmy dobowe, a także układ pokarmowy.
✅ Dlaczego warto wybrać Melatonin Liposovit®?
🌙 Reguluje rytm dobowy – wspiera zasypianie i utrzymanie głębokiego snu
🧬 Forma liposomalna – zwiększona przyswajalność i stabilność substancji czynnej
✈️ Pomoc przy jet-lag – łagodzi skutki zmiany stref czasowych
💊 Wygodna kapsułka – precyzyjna dawka melatoniny
💤 Lepsza regeneracja nocna – wspomaga procesy odnowy organizmu
🌿 Wsparcie przy refluksie – badania sugerują, że melatonina może pomagać w regulacji napięcia dolnego zwieracza przełyku, co sprzyja zmniejszeniu objawów refluksu i nocnego zgagi
168,00 zł
🌿 Jarrow Formulas – Jarro-Dophilus® EPS, 120 kapsułek vege (5 miliardów CFU/kapsułkę)
💙 Twoje jelita zasługują na najlepsze wsparcie
Jarro-Dophilus® EPS od Jarrow Formulas to jeden z najbardziej cenionych probiotyków na rynku, rekomendowany przez konsumentów i specjalistów na całym świecie. Każda kapsułka dostarcza 5 miliardów CFU z 8 dobrze przebadanych szczepów probiotycznych, zamkniętych w innowacyjnej kapsułce odporniej na działanie kwasu żołądkowego (EPS® – Enhanced Probiotic System). Dzięki temu bakterie docierają tam, gdzie są najbardziej potrzebne – do jelit.
✅ Dlaczego warto?
🔬 8 przebadanych szczepów – m.in. Lactobacillus, Bifidobacterium i Pediococcus, wspierające florę jelitową i odporność
🛡️ EPS® kapsułki – zwiększona ochrona przed kwasem żołądkowym i żółcią
⚖️ Zdrowe trawienie – wspiera równowagę mikrobiomu, zmniejsza ryzyko dysbiozy
🌱 Wegańska formuła – odpowiednia dla wegetarian i wegan
🌍 Jakość marki Jarrow – doceniana na iHerb i ConsumerLab za czystość i stabilność preparatu
145,00 zł
🌿 Nordic Naturals Nordic Flora Probiotic Comfort – 30 kapsułek
Komfort jelit i codzienne wsparcie układu trawiennego
Nordic Naturals Nordic Flora Probiotic Comfort to zaawansowany synbiotyk – połączenie probiotyków i prebiotyku FOS, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej, łagodzą dyskomfort trawienny i poprawiają regularność wypróżnień. Każda kapsułka dostarcza 15 miliardów CFU starannie wyselekcjonowanych szczepów bakterii, które zostały przebadane klinicznie pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności.
✅ 15 mld CFU / kapsułkę – mieszanka bakterii kwasu mlekowego wspierająca jelita i odporność
✅ Prebiotyk FOS (fruktooligosacharydy) – naturalne włókno stymulujące rozwój „dobrych bakterii” i produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (m.in. maślanów)
✅ Formuła Comfort – zaprojektowana specjalnie z myślą o osobach z wrażliwym przewodem pokarmowym
✅ Czystość i jakość Nordic Naturals – bez GMO, bez glutenu, bez nabiału, w wegańskich kapsułkach
🔬 Jak działa?
🌱 Równowaga mikrobiomu – szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium pomagają przywrócić zdrową florę jelitową.
⚖️ Redukcja wzdęć, gazów zaparć i dyskomfortu – prebiotyk FOS wspiera produkcję SCFA, które działają kojąco na jelita.
🛡️ Wsparcie odporności – aż 70% komórek układu immunologicznego znajduje się w jelitach – probiotyki pomagają w jego prawidłowym funkcjonowaniu.
🔄 Regularność – ułatwia prawidłowe wypróżnienia, co jest istotne przy zaparciach i zespole jelita drażliwego (IBS).
260,90 zł
🔥 JARROW FORMULAS QH-Absorb Ubiquinol 100 mg – 120 softgels
🌍 Jakość klasy premium – Kaneka QH®
QH-Absorb to suplement oparty na ubichinolu Kaneka® – złotym standardzie na rynku, jedynym ubichinolu produkowanym w Japonii w oparciu o rygorystyczne normy jakości. Kaneka QH® jest wykorzystywana w badaniach klinicznych na całym świecie, co daje gwarancję czystości, skuteczności i powtarzalnych rezultatów.
⚡ Energia mitochondrialna w praktyce
Ubichinol to aktywna forma koenzymu Q10 – kluczowego elementu łańcucha oddechowego mitochondriów, czyli wewnętrznej elektrowni każdej komórki. Dzięki temu wspiera:
🔋 Produkcję energii ATP – naturalne „paliwo” dla organizmu.
❤️ Pracę serca i mięśni, które mają największe zapotrzebowanie na energię.
🧠 Funkcje poznawcze i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
💊 Statyny a niedobór Q10
Wielu pacjentów przyjmujących statyny doświadcza zmęczenia, bólów mięśni i stawów – właśnie dlatego, że leki te obniżają poziom koenzymu Q10 w organizmie. Suplementacja ubichinolem może odbudować zapasy Q10, poprawić komfort życia i zmniejszyć dolegliwości bólowe.
🏃 Q10 jako naturalna przedtreningówka
Ubichinol to nie tylko suplement „sercowy” – doskonale sprawdza się także jako naturalny booster energii przed treningiem aerobowym. W połączeniu z pantetyną może zwiększać wytrzymałość i redukować zmęczenie podczas wysiłku.
135,00 zł
135,00 zł
Natrol Cognium® – 60 tabl.
Naturalny nootropik dla pamięci i koncentracji, bez stymulantów
Czym jest Cognium?
Cognium zawiera opatentowaną formułę CERA-Q, czyli hydrolizat białka jedwabiu (silk protein hydrolysate). W publikacjach naukowych określany jako BF-7 lub Brain Factor-7. Badania wskazują, że wspiera pamięć, funkcje poznawcze oraz poprawia krążenie i ochronę antyoksydacyjną mózgu
51,00 zł
NOW FOODS Echinacea Extract 59 ml – płynny ekstrakt z jeżówki
🌿 Naturalne wsparcie odporności, ale z głową i wiedzą!
Ekstrakt z jeżówki purpurowej (Echinacea purpurea) to jeden z najlepiej przebadanych ziołowych środków wspierających odporność. Zawarte w niej substancje aktywne – m.in. alkilamidy, kwas cichorowy i polisacharydy – stymulują pracę układu immunologicznego, zwłaszcza w kierunku odpowiedzi typu TH1.
🔬 Co to oznacza?
Odpowiedź immunologiczna dzieli się na dwa główne typy:
TH1 – odpowiada za obronę przed wirusami, bakteriami i komórkami nowotworowymi,
TH2 – wiąże się z reakcjami alergicznymi i pasożytami.
Jeżówka wzmacnia ramię TH1, co może być korzystne przy:
częstych infekcjach wirusowych i bakteryjnych (np. grypa, przeziębienia),
spadku odporności przy stresie lub intensywnym wysiłku fizycznym.
⚠️ Uwaga!
U osób z chorobami autoimmunologicznymi zależnymi od aktywacji TH1 (np. stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Hashimoto), suplementacja Echinaceą może nasilić objawy – dlatego nie jest zalecana bez konsultacji z lekarzem.
74,90 zł
NOW FOODS Goldenseal Root – Korzeń Gorzknika Kanadyjskiego – 50 Vege Kapsułek
Naturalna tarcza odporności i równowaga mikroflory w jednej kapsułce! 🛡️🌱
Goldenseal, czyli korzeń gorzknika kanadyjskiego, to jedno z najpotężniejszych ziół wspierających układ odpornościowy i trawienny. Zawarta w nim berberyna to naturalny bioaktywny składnik, który działa jak roślinny strażnik mikrobiomu – wspiera walkę z niekorzystną florą jelitową, drobnoustrojami i stanami zapalnymi.
🌱 Jak działa gorzknik kanadyjski (Goldenseal)?
✅ Wspomaga układ odpornościowy – dzięki berberynie wykazuje działanie wspierające reakcję immunologiczną organizmu, szczególnie w infekcjach górnych dróg oddechowych i problemach żołądkowo-jelitowych.
✅ Wspiera zdrowie błon śluzowych – działa ochronnie na nabłonek jamy ustnej, gardła, nosa i układu pokarmowego.
✅ Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo – berberyna i hydrastyna pomagają ograniczać namnażanie bakterii i wirusów w warunkach in vitro.
✅ Reguluje florę jelitową – może pomóc w walce z niekorzystnymi drobnoustrojami bez naruszania równowagi mikrobiomu.
🧬 Badania i naukowe podstawy
Goldenseal to jedno z najlepiej przebadanych ziół północnoamerykańskiej fitoterapii. Wg PubMed, substancje czynne gorzknika (szczególnie berberyna) wykazują działanie przeciwzapalne, immunomodulujące oraz wspierające zdrowie mikrobiomu jelitowego. Często stosowany w praktyce klinicznej jako naturalna alternatywa wspomagająca leczenie infekcji gardła, żołądka czy zatok.