Suplementy dla mężczyzn
Suplementy dla mężczyzn. Klucz do zdrowia, energii i sprawności na każdym etapie życia
Każdy mężczyzna zasługuje na odpowiednią suplementację, która pomoże mu zachować energię, siłę i dobre samopoczucie przez całe życie. Niezależnie od wieku, suplementy dla mężczyzn to doskonałe wsparcie dla organizmu w utrzymaniu zdrowia, sprawności fizycznej i psychicznej. Odpowiednio dobrane preparaty mogą poprawić jakość życia, szczególnie w okresach intensywniejszego wysiłku, w trakcie odchudzania, czy w miarę upływu lat.
Jakie suplementy dla mężczyzn wybrać?
Mężczyźni na różnych etapach życia mają inne potrzeby zdrowotne. Warto dostosować suplementy diety dla mężczyzn do swoich indywidualnych wymagań. Suplementy dla mężczyzn wspierają układ odpornościowy, pomagają utrzymać prawidłowy poziom testosteronu, poprawiają funkcje seksualne, wspierają metabolizm oraz kondycję skóry, a także pomagają w odchudzaniu.
Najlepsze suplementy dla mężczyzn. Co powinniśmy wiedzieć?
Jakie suplementy dla mężczyzn będą najlepsze? Wybór odpowiednich suplementów zależy od potrzeb organizmu i stylu życia. Wśród najczęściej wybieranych suplementów dla mężczyzn są preparaty wspierające zdrowie serca, układ hormonalny, metabolizm oraz zdrowie stawów. Warto również zainwestować w suplementy witaminowe dla mężczyzn, które uzupełniają codzienną dietę w niezbędne witaminy i minerały.
Suplementy diety dla mężczyzn zawierające witaminę D, witaminy z grupy B, magnez, cynk i selen mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu dobrego zdrowia, wspieraniu produkcji testosteronu oraz poprawie odporności. Warto również sięgnąć po suplementy zawierające kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz funkcje mózgu.
Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn
Jeśli Twoim celem jest odchudzanie, warto rozważyć suplementy odchudzające dla mężczyzn, które wspomogą metabolizm i przyspieszą proces spalania tłuszczu. Suplementy diety dla mężczyzn na odchudzanie zawierają składniki takie jak kofeina, zielona herbata, L-karnityna czy CLA, które są skuteczne w przyspieszaniu procesu redukcji wagi. Dodatkowo, niektóre suplementy wspomagają apetyt, pomagając uniknąć podjadania i kontrolować ilość spożywanych kalorii.
Warto jednak pamiętać, że suplementacja na odchudzanie powinna iść w parze z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Suplementy diety dla mężczyzn odchudzanie mogą być cennym wsparciem w drodze do osiągnięcia celu, ale nie zastąpią zdrowego stylu życia.
Jeśli zależy Ci na szybszym osiągnięciu efektów w odchudzaniu, warto pomyśleć o suplemencie diety dla mężczyzn na odchudzanie. Takie preparaty często zawierają składniki wspomagające spalanie tłuszczu i przyspieszające metabolizm, jak L-karnityna, kofeina, czy ekstrakt z zielonej herbaty. Dzięki nim proces redukcji wagi może przebiegać szybciej i efektywniej.
Porozmawiaj z naszym dietetykiem
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualne porady i odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące zdrowego odżywiania.
Suplementy dla mężczyzn po 40 i po 50
Z wiekiem organizm mężczyzny zmienia swoje potrzeby, dlatego warto zainwestować w suplementy diety dla mężczyzn po 40 i suplementy dla mężczyzn po 50. W tym wieku szczególnie ważne staje się wsparcie zdrowia serca, układu kostnego, a także kontrola poziomu testosteronu. Suplementy dla mężczyzn po 40 wspierają również zdrowie prostaty i układ moczowy, co staje się istotnym tematem po przekroczeniu czterdziestki.
Dodatkowo, w przypadku mężczyzn po 50. roku życia, warto postawić na suplementy, które wspomogą pamięć, koncentrację, a także poprawią jakość snu. Suplementy dla mężczyzn po 50 pomagają także utrzymać prawidłową masę ciała i wspierają metabolizm, co z wiekiem staje się coraz trudniejsze.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – suplementy dla mężczyzn
Czym są suplementy dla mężczyzn?
Suplementy dla mężczyzn to preparaty wspierające zdrowie, energię i sprawność fizyczną na różnych etapach życia. Pomagają utrzymać odporność, zdrowie serca, metabolizm i równowagę hormonalną, a także wspierają codzienne funkcjonowanie.
Jakie suplementy warto stosować po 40 i 50 roku życia?
Mężczyźni po 40 i 50 roku życia powinni wybierać suplementy wspierające zdrowie serca, kości, prostaty i układu moczowego, a także produkty wspomagające pamięć, koncentrację i jakość snu. Ważne jest również utrzymanie prawidłowej masy ciała i poziomu testosteronu.
Jakie witaminy i minerały są najważniejsze dla mężczyzn?
Kluczowe są witaminy D, witaminy z grupy B, magnez, cynk i selen. Wspierają odporność, metabolizm, produkcję testosteronu, zdrowie kości i układ sercowo-naczyniowy.
Jakie suplementy wspomagają odchudzanie?
Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn zawierają L-karnitynę, kofeinę, CLA i ekstrakty z zielonej herbaty. Wspomagają metabolizm, spalanie tłuszczu oraz kontrolę apetytu. Suplementacja powinna iść w parze z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Jak wspierać układ hormonalny suplementami?
Suplementy zawierające cynk, selen, witaminy D i B wspierają produkcję testosteronu i równowagę hormonalną. Warto także rozważyć preparaty z adaptogenami, które wspomagają organizm w okresach zwiększonego stresu.
Czy suplementy są potrzebne aktywnym mężczyznom?
Tak. Dla mężczyzn aktywnych fizycznie suplementacja wspiera regenerację mięśni, wytrzymałość, energię oraz kondycję skóry. Polecane są białko, aminokwasy BCAA, kreatyna oraz witaminy wspomagające odbudowę tkanek.
Jak wybrać odpowiedni suplement dla siebie?
Najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który dobierze suplementację odpowiednią do wieku, stylu życia, stanu zdrowia i celów treningowych. Profesjonalne wsparcie pozwala skutecznie wspierać zdrowie, energię i sprawność fizyczną.
148,00 zł
Healthy Origins® Natural Ubiquinol — 100 mg, 60 kapsułek miękkich
Najczystsza energia komórkowa ⚡💛
Ubiquinol to aktywna forma koenzymu Q10 (CoQ10), która działa jak naturalne „paliwo” dla mitochondriów — naszych wewnętrznych elektrowni komórkowych. To właśnie w tej postaci CoQ10 jest najlepiej przyswajalny i najbardziej biodostępny, dlatego stanowi złoty standard dla osób chcących wspierać:
zdrowie serca i układu krążenia ❤️,
naturalny poziom energii i witalności 🔋,
wydolność fizyczną i regenerację,
ochronę antyoksydacyjną przed wolnymi rodnikami 🛡️
Dlaczego właśnie Healthy Origins®? 🌿
✅ Naturalna forma Ubiquinolu – opatentowana przez Kaneka® (lidera w produkcji czystego CoQ10).
✅ Wyjątkowa biodostępność – organizm nie musi już przekształcać CoQ10 w aktywną postać.
✅ Idealny dla osób starszych – z wiekiem spada zdolność konwersji CoQ10 do Ubiquinolu.
✅ Wsparcie dla serca i mięśni – szczególnie polecany sportowcom i osobom zmagającym się ze zmęczeniem.
✅ Jakość premium – brak sztucznych dodatków i wypełniaczy, w formie łatwych do połknięcia softgeli.
59,50 zł
🟢 SINGULARIS Cholesteron – naturalne wsparcie w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu*
Twoje serce zasługuje na ochronę. SINGULARIS Cholesteron to zaawansowana formuła oparta na naturalnych ekstraktach roślinnych, które wspierają metabolizm lipidów i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.*
🌿 Co zawiera SINGULARIS Cholesteron?
Suplement diety zawiera starannie dobrane składniki, znane z pozytywnego wpływu na gospodarkę lipidową:
Czerwony ryż fermentowany (Monakolina K) – naturalna substancja wspierająca utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu LDL*
Oliwa z oliwek – źródło antyoksydantów (w tym hydroksytyrozolu), wspomagających ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym*
Koenzym Q10 – wspiera produkcję energii w komórkach i zdrowie serca*
Witamina E – pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników*
✅ Dlaczego warto?
Naturalna formuła z czerwonym ryżem fermentowanym
Zawiera monakolinę K – składnik roślinny o udokumentowanym działaniu*
Uzupełniony o antyoksydanty i koenzym Q10
1 kapsułka dziennie – wygodna suplementacja
Bez sztucznych dodatków i konserwantów
Produkt odpowiedni dla osób dorosłych, dbających o zdrowie układu krążenia
Pierwotna cena wynosiła: 55,00 zł.45,00 złAktualna cena wynosi: 45,00 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
Pierwotna cena wynosiła: 55,00 zł.45,00 złAktualna cena wynosi: 45,00 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
💥 Nutrend Citrulline Malate 300 g – Jabłczan cytruliny 100% bez smaku
Nutrend Citrulline Malate to wysokiej jakości suplement diety w formie proszku, zawierający czysty jabłczan L-cytruliny w stosunku 2:1. Produkt ten jest bez smaku, co pozwala na łatwe łączenie go z innymi suplementami lub napojami przedtreningowymi. Jest bez cukru, bez sztucznych barwników i bez glutenu, co sprawia, że jest odpowiedni dla osób dbających o zdrową dietę i aktywność fizyczną.
🧠 Działanie i korzyści:
Wsparcie wydolności fizycznej: L-cytrulina jest prekursorem argininy, która z kolei jest prekursorem tlenku azotu (NO). NO pomaga w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi i dostarczanie tlenu oraz składników odżywczych do mięśni podczas wysiłku fizycznego.
Redukcja zmęczenia: Suplementacja jabłczanem cytruliny może pomóc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia oraz opóźnieniu wystąpienia objawów zmęczenia mięśniowego.
Poprawa regeneracji: Dzięki lepszemu ukrwieniu mięśni, procesy regeneracyjne po treningu mogą zachodzić szybciej, co pozwala na częstsze i bardziej intensywne sesje treningowe.
159,90 zł
🐟 DOCTOR’S BEST Fish Collagen with TruMarine® – kolagen morski klasy premium, który naprawdę robi różnicę
Cera straciła blask? Stawy zaczynają „pykać”? To może być znak, że kolagen prosi się o uzupełnienie. Doctor’s Best Fish Collagen zawiera opatentowany TruMarine® Collagen – czysty, bioaktywny kolagen typu I, pozyskiwany z ryb głębinowych, który działa tam, gdzie trzeba: w skórze, stawach i tkance łącznej. W poręcznych stickach, gotowych do wypicia z wodą – bez smaku, bez problemu.
✅ Dlaczego warto sięgnąć po Fish Collagen z TruMarine®?
Kolagen klasy premium – tylko typ I
Typ I to najważniejszy kolagen w skórze, kościach i ścięgnach – właśnie ten tracimy z wiekiem.TruMarine® – opatentowany, czysty kolagen rybi
Lepsza biodostępność niż kolageny bydlęce czy wieprzowe – szybciej trafia do skóry i stawów.Wsparcie dla skóry, włosów, paznokci i stawów
Redukcja drobnych zmarszczek, większa elastyczność skóry i lepsza kondycja tkanki łącznej – potwierdzone badaniami.Zero smaku, zero zapachu, zero kompromisów
Możesz go dodać do wody, soku, smoothie – nie zmienia smaku.Wygodna forma sticków – zawsze pod ręką
Idealne do torebki, plecaka czy walizki – łatwe do zabrania w podróż.
🛒 Twoja skóra zasługuje na więcej niż krem. Zacznij działać od wewnątrz.
Kolagen to nie magia – to biologia. Ale tylko wtedy, gdy dostarczysz go w formie, którą organizm potrafi wykorzystać. Doctor’s Best z TruMarine® to inwestycja w skórę, stawy i dobre samopoczucie, która naprawdę się zwraca.
97,00 zł
NOW FOODS Magnesium Citrate – 90 kapsułek softgel
Wysoka przyswajalność, trzy formy magnezu, bez GMO – idealne wsparcie dla nerwów, mięśni i kości
🧬 Co zawiera?
NOW Magnesium Citrate to suplement diety zawierający 400 mg magnezu w mieszance trzech bioaktywnych form:
Cytrynian magnezu – dobrze przyswajalna forma, obniża pH żołądka, wspomaga trawienie i wchłanianie,
Glicynian magnezu – łagodny dla układu pokarmowego, wspiera relaksację i sen,
Jabłczan magnezu – forma energetyczna, przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i wspiera produkcję ATP.
Całość zamknięta w miękkiej kapsułce olejowej (softgel), zawierającej naturalny olej z otrąb ryżowych, co poprawia wchłanianie magnezu oraz jego rozpuszczalność.
✅ Główne właściwości i działanie
Wspiera układ nerwowy – łagodzi napięcia, stres, poprawia koncentrację i jakość snu
Ułatwia regenerację mięśni i zapobiega ich skurczom
Przyczynia się do prawidłowej mineralizacji kości i równowagi elektrolitowej
Pomaga w produkcji energii (ATP) – niezbędny dla pracy enzymów metabolicznych
Chroni przed kamicą nerkową – cytrynian magnezu wiąże szczawiany i poprawia profil wapnia w moczu
Reguluje pracę jelit – łagodnie przyspiesza pasaż, pomocny przy zaparciach
Wspiera gospodarkę wapniową poprzez wpływ na pracę przytarczyc
Pierwotna cena wynosiła: 189,00 zł.179,99 złAktualna cena wynosi: 179,99 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
Pierwotna cena wynosiła: 189,00 zł.179,99 złAktualna cena wynosi: 179,99 zł.
Cena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się
Nasz klasyczny Arctic Cod Liver Oil™ zawsze pochodził w 100% z dzikiego dorsza arktycznego — nigdy nie stosowano żadnych innych olejów rybich ani syntetycznych dodatków. W przeciwieństwie do olejów fermentowanych, nasze oleje z wątroby dorsza są wytwarzane w celu wyeliminowania wolnych kwasów tłuszczowych i zapobiegania jełczeniu. Wspomagają serce, mózg i układ nerwowy oraz wspierają optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego.
W firmie Nordic Naturals wszystkie nasze oleje z wątroby dorsza wytwarzamy ze świeżych, dziko żyjących ryb, aby dostarczać trójglicerydowe kwasy omega-3 w celu uzyskania lepszych rezultatów. Nasze wielokrotnie nagradzane oleje rybne i oleje z wątroby dorsza, które są certyfikowane jako zrównoważone i zawsze spełniające lub przekraczające najsurowsze normy czystości, są wyrazem naszego zaangażowania na rzecz zdrowia ludzi i naszych oceanów.
185,00 zł
Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+ 60 kapsułek to premium probiotyk stworzony przez Dr. Davida Perlmuttera, uznanego specjalistę w dziedzinie mikrobiomu i autor bestsellerów New York Timesa . To zaawansowana formuła, zawierająca 50 miliardów CFU 16 szczepów probiotycznych, wspierająca równowagę flory jelitowej.
Wyjątkową moc zapewnia 500 mg organicznego ekstraktu Pacran® – opatentowanego, standaryzowanego proszku z całej żurawiny, stosowanego w badaniach klinicznych w dawce „Gold Standard” Dodatkowo, 1000 IU witaminy D3 wzmacnia odporność i korzystnie wpływa na śluzówkę jelit
Marka Garden of Life to lider w naturalnych suplementach: korzysta z surowców organicznych, posiada certyfikaty Non‑GMO Project, Gluten‑free, a produkcja odbywa się zgodnie z cGMP w USA .
✅ Kluczowe korzyści:
50 mld CFU / 16 szczepów – kompleksowe wsparcie mikrobiomu jelitowego i układu moczowego
Pacran® – opatentowany ekstrakt z żurawiny w dawce stosowanej w badaniach klinicznych, wspierający drogi moczowe
Witamina D3 (1000 IU) – naturalne wsparcie odporności
Bez glutenu, laktozy, soi – kapsułki wegetariańskie, bez sztucznych dodatków
Ugruntowana wiarygodność – markę wspiera dr Perlmutter, globalne certyfikaty, i wysokie standardy jakości
21,95 zł
NOW FOODS Selenium 100 mcg to wysokiej jakości suplement diety, który wspiera zdrowie tarczycy, układ odpornościowy oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Dzięki zawartości L-selenometioniny, organicznej formy selenu, suplement charakteryzuje się wysoką biodostępnością i skutecznością.
✅ Kluczowe korzyści zdrowotne:
Wsparcie dla układu odpornościowego: Selen odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomagając w produkcji ciał odpornościowych oraz zwiększając aktywność komórek T i naturalnych zabójców (NK) .
Ochrona przed stresem oksydacyjnym: Działając jako silny antyoksydant, selen chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, co może spowolnić procesy starzenia i wspierać zdrowie skóry .
Wsparcie dla zdrowia tarczycy: Selen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, wspomagając metabolizm hormonów tarczycy i przyczyniając się do utrzymania zdrowego poziomu hormonów T3 i T4 .
Poprawa jakości włosów i paznokci: Regularne spożycie selenu może przyczynić się do poprawy kondycji włosów i paznokci, wspomagając ich wzrost i zapobiegając ich łamliwości .
31,95 zł
🌿 NOW FOODS Cascara Sagrada (Szakłak amerykański) 450 mg – 100 Vege Kapsułek
Naturalny prokinetyk – wspomaga rytm jelit i detoksykację organizmu.
Cascara Sagrada, znana również jako szakłak amerykański (Rhamnus purshiana), to jedno z najcenniejszych ziół w tradycyjnej fitoterapii. Jej wyjątkowe właściwości regulujące perystaltykę czynią ją szczególnie przydatną dla osób z przewlekłymi zaparciami, ale też jako naturalne wsparcie prokinetyczne – zwłaszcza przy schorzeniach takich jak IMO (intestinal methanogen overgrowth) czy SIBO.
✳️ Dlaczego warto?
✅ Naturalna regulacja wypróżnień – łagodnie, ale skutecznie
✅ Właściwości prokinetyczne – pobudza motorykę jelit bez agresywnego przeczyszczania
✅ Wsparcie w walce z IMO/SIBO – pomaga redukować zastoje w jelitach
✅ Ułatwia detoksykację i oczyszczanie przewodu pokarmowego
✅ Wegetariańska kapsułka – bez GMO, glutenu i zbędnych dodatków
165,00 zł
165,00 zł
🧬 Life Extension Dopa-Mind™ – 60 kapsułek wegetariańskich
Life Extension Dopa-Mind™ to suplement diety opracowany w celu wspierania zdrowych poziomów dopaminy oraz poprawy funkcji poznawczych, szczególnie w kontekście starzenia się. Produkt zawiera standaryzowany ekstrakt z dzikiej owsa (Neuravena®), który wykazuje działanie inhibujące enzym monoaminooksydazę B (MAO-B), kluczowy mechanizm w utrzymaniu zdrowych poziomów dopaminy w mózgu.
🧠 Korzyści zdrowotne:
Wsparcie zdrowych poziomów dopaminy: Ekstrakt z dzikiej owsa inhibuje enzym MAO-B, co może przyczynić się do utrzymania zdrowych poziomów dopaminy w mózgu.
Poprawa funkcji poznawczych: Badania wykazały, że suplementacja ekstraktem z dzikiej owsa może poprawić wyniki w testach oceniających zdolności poznawcze, takie jak czas reakcji i zdolność do koncentracji.
Wsparcie zdrowia mózgu: Ekstrakt z dzikiej owsa może wspierać zdrowie mózgu poprzez poprawę przepływu krwi w mózgu oraz wspomaganie neuroplastyczności.
🔬 Badania kliniczne:
Poprawa zdolności poznawczych: W badaniu z udziałem osób starszych, suplementacja ekstraktem z dzikiej owsa wykazała poprawę wyników w testach oceniających zdolności poznawcze, takich jak czas reakcji i zdolność do koncentracji.
Inhibicja MAO-B: Ekstrakt z dzikiej owsa wykazuje działanie inhibujące enzym MAO-B, co może przyczynić się do utrzymania zdrowych poziomów dopaminy w mózgu.
Poprawa przepływu krwi w mózgu: Suplementacja ekstraktem z dzikiej owsa może wspierać zdrowie mózgu poprzez poprawę przepływu krwi w mózgu, co jest kluczowe dla jego funkcji.
86,50 zł
🌿 Doctor’s Best Digestive Probiotic 20 Billion with HOWARU® – Wsparcie trawienia i odporności
Doctor’s Best oferuje zaawansowany probiotyk, dostarczający 20 miliardów CFU sześciu udokumentowanych szczepów bakterii (3 × Bifidobacterium, 3 × Lactobacillus) w jednej roślinnej kapsułce. Produkt jest wegański, bezglutenowy, bez GMO, a solidna dawka i certyfikaty stanowią gwarancję jakości
✅ Najważniejsze korzyści:
Równowaga mikroflory jelitowej – 6 szczepów wspiera zdrową florę jelit, co sprzyja regularnemu trawieniu i redukcji wzdęć
Odporność całego organizmu – korzystne bakterie wspomagają układ immunologiczny
Ulga w dolegliwościach przewodu pokarmowego – pomaga na uczucie ciężkości, nieregularne wypróżnienia czy problemy trawienne
Brak konieczności przechowywania w lodówce – blistery zabezpieczają kapsułki, można je wygodnie zabierać w podróż