SOLGAR Gentle Iron® 25 mg – Łagodne Żelazo, 180 Kapsułek Roślinnych

Opis

Dla kogo przeznaczony jest Solgar Gentle Iron?

Produkt może być odpowiedni dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić dietę w żelazo, szczególnie:

• kobiet obficie miesiączkujących,
• osób z niską podażą żelaza w diecie,
• wegan i wegetarian,
• honorowych dawców krwi,
• osób aktywnych fizycznie i uprawiających sporty wytrzymałościowe,
• osób odczuwających zmęczenie związane z niewystarczającą podażą żelaza,
• osób poszukujących żelaza w formie łagodniejszej dla żołądka,
• osób mających trudności z tolerowaniem tradycyjnych soli żelaza.

Zmęczenie, osłabienie, bladość skóry, duszność wysiłkowa, kołatanie serca czy pogorszenie koncentracji mogą mieć wiele przyczyn. Przed dłuższą suplementacją warto wykonać morfologię krwi oraz oznaczyć ferrytynę i omówić wyniki ze specjalistą.

Gentle Iron® – łagodna forma żelaza

W produkcie zastosowano żelazo związane z cząsteczkami aminokwasu – glicyny. Powstały w ten sposób bisglicynian żelaza jest formą chelatowaną, opracowaną z myślą o skutecznym wykorzystaniu przez organizm i dobrej tolerancji.

Tradycyjne preparaty żelaza, zwłaszcza stosowane w większych porcjach, mogą powodować nudności, ból brzucha, zaparcia lub metaliczny posmak. Bisglicynian jest często wybierany przez osoby, które źle tolerują siarczan żelaza. Nie oznacza to jednak całkowitego braku możliwości wystąpienia dolegliwości trawiennych.

Producent opisuje zastosowaną formę jako chelat żelaza o zwiększonej przyswajalności, łagodny dla przewodu pokarmowego. Solgar®

Żelazo dla prawidłowej krwi i transportu tlenu

Żelazo jest składnikiem hemoglobiny – białka znajdującego się w czerwonych krwinkach i uczestniczącego w przenoszeniu tlenu.

Zgodnie z dozwolonymi oświadczeniami zdrowotnymi żelazo:

• pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny,
• pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie,
• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
• pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia,
• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego,
• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych,
• uczestniczy w procesie podziału komórek. EUR-Lex

Produkt wspiera fizjologiczne funkcje organizmu, ale nie jest lekiem i nie powinien być przedstawiany jako preparat leczący niedokrwistość.

Kiedy zapotrzebowanie na żelazo może być większe?

Na prawidłową podaż żelaza szczególną uwagę powinny zwracać osoby:

• tracące krew podczas obfitych miesiączek,
• stosujące dietę roślinną,
• często oddające krew,
• intensywnie trenujące,
• będące w okresie rekonwalescencji,
• mające zwiększone zapotrzebowanie potwierdzone badaniami.

Kobiety w ciąży również potrzebują więcej żelaza, jednak w tym okresie rodzaj preparatu i jego dawkę należy dopasować do wyników badań oraz zaleceń lekarza lub położnej.

Czy 25 mg żelaza to wysoka porcja?

Jedna kapsułka dostarcza 25 mg żelaza, czyli około 179% RWS. Jest to porcja większa niż podstawowa referencyjna wartość spożycia wynosząca 14 mg, dlatego produktu nie należy łączyć bez kontroli z innymi suplementami zawierającymi żelazo.

Większa zawartość żelaza nie oznacza automatycznie lepszego działania. O celowości i długości suplementacji powinny decydować dieta, zapotrzebowanie oraz wyniki badań, zwłaszcza stężenie ferrytyny, hemoglobiny i wskaźniki czerwonokrwinkowe.

Jak przyjmować żelazo?

Osoby dorosłe: przyjmować 1 kapsułkę dziennie, najlepiej podczas posiłku lub zgodnie z zaleceniem lekarza.

Kapsułkę popić wodą. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Jeżeli żelazo przyjmowane bez jedzenia powoduje dyskomfort, można stosować je podczas lekkiego posiłku. Warto jednak unikać jednoczesnego przyjmowania z produktami ograniczającymi jego wchłanianie.

Jak poprawić wykorzystanie żelaza?

Suplement można połączyć z posiłkiem zawierającym witaminę C, na przykład z papryką, natką pietruszki, owocami jagodowymi lub cytrusami. Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza.

W pobliżu pory przyjęcia kapsułki warto ograniczyć:

• kawę,
• czarną i zieloną herbatę,
• kakao,
• duże ilości nabiału,
• suplementy wapnia,
• preparaty magnezu i cynku.

Nie ma potrzeby całkowitego eliminowania tych produktów z diety. Najczęściej wystarczy przyjmować je o innej porze niż suplement z żelazem.

Składniki aktywne

RWS – referencyjna wartość spożycia.

Składniki

Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna; otoczka kapsułki roślinnej: hydroksypropylometyloceluloza; żelazo w postaci chelatu bisglicynianu żelaza; substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych pochodzenia roślinnego.

Produkt nie zawiera celowo dodanych: glutenu, pszenicy, produktów mlecznych, soi, drożdży, cukru, sztucznych aromatów, barwników ani substancji słodzących.

Interakcje z lekami i innymi suplementami

Żelazo może zmniejszać wchłanianie niektórych leków. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby stosujące:

• lewotyroksynę stosowaną w chorobach tarczycy,
• lewodopę,
• antybiotyki z grupy tetracyklin i fluorochinolonów,
• bisfosfoniany,
• leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego,
• preparaty wapnia, magnezu lub cynku.

Pomiędzy żelazem a lewotyroksyną zazwyczaj zachowuje się co najmniej czterogodzinny odstęp. W przypadku antybiotyków i pozostałych leków właściwy odstęp zależy od konkretnego preparatu, dlatego należy sprawdzić jego ulotkę lub skonsultować się z farmaceutą. Oficjalne materiały NIH potwierdzają interakcje żelaza między innymi z lewotyroksyną i lewodopą oraz możliwość ograniczenia wchłaniania przez wapń. Health Professional Fact Sheet

Ważne informacje

Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Nie stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek składnik.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby przyjmujące leki, przewlekle chore lub mające nieprawidłowe wyniki badań powinny skonsultować suplementację ze specjalistą.

Nie stosować bez wskazania u osób z:

• hemochromatozą,
• hemosyderozą,
• podwyższonym stężeniem ferrytyny,
• niedokrwistością niezwiązaną z niedoborem żelaza,
• zaburzeniami gospodarki żelazowej.

Preparaty żelaza mogą powodować ból brzucha, nudności, zaparcia, biegunkę oraz ciemniejsze zabarwienie stolca. W przypadku utrzymujących się działań niepożądanych należy przerwać stosowanie i skonsultować się ze specjalistą.

Przypadkowe przedawkowanie żelaza jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Produkt należy przechowywać bezwzględnie poza ich zasięgiem. W razie przypadkowego spożycia przez dziecko trzeba natychmiast skontaktować się z lekarzem lub ośrodkiem toksykologicznym. Takie ostrzeżenie znajduje się również na oficjalnej etykiecie producenta. Solgar®

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej, zbilansowanej diety. Dla zachowania zdrowia ważne są urozmaicony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Przechowywanie

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Trzymać poza zasięgiem małych dzieci.

Nie stosować, jeśli membrana zabezpieczająca pod nakrętką jest uszkodzona lub jej brakuje.

Ważne rozróżnienie wariantów

Opisywany produkt to amerykański wariant Gentle Iron® zawierający 25 mg żelaza i 180 kapsułek. Jego kod UPC to 033984012509. Oficjalna polska dystrybucja oferuje również wariant 20 mg w mniejszym opakowaniu – są to oddzielne produkty, których danych nie należy łączyć. Solgar®

Informacje o produkcie

Zawartość: 180 kapsułek roślinnych
Wielkość porcji: 1 kapsułka
Liczba porcji: 180
Zawartość żelaza: 25 mg w kapsułce
Forma żelaza: chelat bisglicynianu żelaza
Rodzaj produktu: suplement diety
Produkt wegański: tak
Produkt bezglutenowy: tak
Marka: Solgar
Kraj pochodzenia: USA