Opis

Zimnotłoczony olej z czarnuszki

Czarnuszka siewna, nazywana również czarnym kminkiem, to aromatyczna roślina oleista od wieków wykorzystywana w kuchni i tradycyjnym zielarstwie.

Olej GAL pozyskiwany jest poprzez tłoczenie nasion bez stosowania wysokiej temperatury. Taka metoda pozwala zachować naturalny profil kwasów tłuszczowych i towarzyszących im składników charakterystycznych dla czarnuszki.

Kapsułka ogranicza kontakt oleju z powietrzem do momentu spożycia i pozwala uniknąć jego intensywnego, korzennego smaku.

Naturalny profil kwasów tłuszczowych

Największą część oleju GAL stanowi kwas linolowy należący do rodziny omega-6. Jest to niezbędny kwas tłuszczowy, którego organizm człowieka nie potrafi samodzielnie syntetyzować.

Maksymalna porcja 6 kapsułek dostarcza:

1155 mg kwasu linolowego omega-6,
52,5 mg kwasu eikozadienowego omega-6,
451,5 mg kwasu oleinowego omega-9.

Kwas oleinowy jest jednonienasyconym kwasem tłuszczowym, natomiast kwas linolowy należy do kwasów wielonienasyconych. Omega-9 nie jest kwasem niezbędnym, ponieważ organizm potrafi go wytwarzać.

Kwas linolowy a cholesterol

Kwas linolowy pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje przy spożyciu 10 g kwasu linolowego dziennie ze wszystkich źródeł żywieniowych.

Maksymalna porcja preparatu GAL dostarcza 1,155 g kwasu linolowego. Oznacza to, że suplement może uzupełniać jego podaż, ale sam nie zapewnia 10 g potrzebnych do uzyskania deklarowanego działania.

W internetowych opisach nie powinno się więc sugerować, że sześć kapsułek samodzielnie normalizuje cholesterol.

Czarnuszka i tymochinon

Najbardziej charakterystycznym, szeroko badanym składnikiem czarnuszki jest tymochinon – związek obecny w lotnej frakcji oleju. Jest analizowany pod kątem właściwości antyoksydacyjnych oraz wpływu na szlaki odpowiedzi zapalnej.

Producent nie podaje jednak zawartości ani standaryzacji oleju GAL na tymochinon. Nie można więc określić jego dawki ani bezpośrednio porównywać produktu ze standaryzowanymi ekstraktami zawierającymi konkretny procent tego związku.

To naturalny olej spożywczy, a nie skoncentrowany ekstrakt z czarnuszki.

Czarnuszka, odporność i alergie

Czarnuszka jest badana w kontekście funkcjonowania układu odpornościowego, odpowiedzi zapalnej i objawów alergicznych. Część niewielkich badań klinicznych przyniosła obiecujące rezultaty, ale stosowano w nich różne oleje, ekstrakty i dawki.

Preparatu GAL nie należy przedstawiać jako środka przeciwhistaminowego ani produktu leczącego alergię, astmę czy infekcje. Brak deklarowanej zawartości tymochinonu dodatkowo utrudnia odnoszenie wyników badań konkretnych ekstraktów do tego produktu.

Forma kapsułek czy olej w butelce?

Kapsułki będą dobrym wyborem dla osób, które:

nie lubią intensywnego smaku czarnuszki,
chcą wygodnie odmierzać porcję,
potrzebują oleju w formie łatwej do zabrania,
stosują go regularnie, ale w niewielkiej ilości.

Jedna kapsułka dostarcza 350 mg oleju. Jest to ilość mniejsza niż w wielu dużych kapsułkach dostępnych na rynku, dlatego zalecana porcja obejmuje łącznie 6 kapsułek dziennie.

💡 Ciekawostka

Określenie Nigella sativa pochodzi od łacińskiego słowa niger, oznaczającego „czarny”, i odnosi się do koloru nasion. Mimo potocznej nazwy „czarny kminek” czarnuszka nie jest blisko spokrewniona z kminkiem zwyczajnym.

Sposób użycia

Dorośli: spożywać 3 razy dziennie po 2 kapsułki podczas posiłku.

Łączna zalecana porcja dzienna wynosi 6 kapsułek. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Przy takim stosowaniu opakowanie wystarcza na 10 dni suplementacji.

Składniki aktywne

Składnik	1 kapsułka	2 kapsułki	6 kapsułek
Olej z nasion czarnuszki	350 mg	700 mg	2100 mg
Kwas linolowy omega-6	192,5 mg	385 mg	1155 mg
Kwas eikozadienowy omega-6	8,75 mg	17,5 mg	52,5 mg
Kwas oleinowy omega-9	75,25 mg	150,5 mg	451,5 mg

Referencyjna Wartość Spożycia nie została ustalona.

Składniki: zimnotłoczony olej z nasion czarnuszki siewnej, otoczka kapsułki: żelatyna pochodzenia zwierzęcego, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol.

Produkt nie jest odpowiedni dla wegan ani wegetarian ze względu na obecność żelatyny pochodzenia zwierzęcego.

Dla kogo?

Produkt może być odpowiedni dla:

osób chcących uzupełnić dietę w olej z czarnuszki,
osób unikających intensywnego smaku płynnego oleju,
osób poszukujących naturalnego źródła kwasu linolowego,
osób preferujących prosty skład,
osób chcących wygodnie stosować czarnuszkę podczas podróży.

⚠️ Ważne informacje

Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych. Zgodnie z zaleceniem producenta produktu nie powinny stosować kobiety w ciąży ani osoby z niedociśnieniem tętniczym.

Ostrożność i konsultacja ze specjalistą są wskazane przy:

przyjmowaniu leków obniżających ciśnienie,
stosowaniu leków przeciwcukrzycowych,
przyjmowaniu leków przeciwzakrzepowych lub przeciwpłytkowych,
planowanym zabiegu chirurgicznym,
karmieniu piersią,
chorobach przewlekłych i stałym przyjmowaniu leków.

Czarnuszka może wpływać na ciśnienie i poziom glukozy, dlatego nie należy samodzielnie łączyć jej z leczeniem bez kontroli odpowiednich parametrów.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement nie może zastępować zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, poza zasięgiem dzieci.

Liczba kapsułek: 60
Masa kapsułki: 500 mg
Producent: GAL, Polska
EAN: 5907501111172