Opis

Kasza owsiana – pełne ziarno w innej odsłonie

Kasza owsiana powstaje z obłuszczonych i połamanych ziaren owsa. Jest mniej przetworzona niż błyskawiczne płatki i po ugotowaniu zachowuje wyraźniejszą, lekko sprężystą strukturę.

Może stanowić wartościowe urozmaicenie diety, szczególnie dla osób, które znają owies głównie w postaci płatków. Naturalnie dostarcza błonnika pokarmowego, białka oraz węglowodanów złożonych.

Do dań słodkich i wytrawnych

Ugotowana kasza owsiana dobrze sprawdzi się jako:

baza śniadania z owocami, orzechami i jogurtem,
dodatek do duszonych warzyw,
zamiennik ryżu lub kaszy jęczmiennej,
składnik sałatek i dań jednogarnkowych,
dodatek do zup,
baza kotlecików i farszów warzywnych,
składnik deserów z mlekiem lub napojem roślinnym.

💡 Ciekawostka

Owies naturalnie zawiera beta-glukany – szczególny rodzaj rozpuszczalnego błonnika. Producent nie podaje jednak ich dokładnej ilości w tym produkcie, dlatego nie należy przeliczać porcji kaszy na konkretną dawkę beta-glukanów.

Sposób przygotowania

Kaszę gotować w lekko osolonej wodzie w proporcji:

1 porcja kaszy na 2 porcje wody.

Gotować na małym ogniu przez około 20 minut, do uzyskania preferowanej miękkości. Przed gotowaniem kaszę można przepłukać na sicie pod bieżącą wodą.

Składniki

Ekologiczna kasza owsiana – 100%.

Kraj pochodzenia składnika: Polska.

Wartość odżywcza

Wartość odżywcza	w 100 g
Wartość energetyczna	1790 kJ / 425 kcal
Tłuszcz	7,0 g
– w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,3 g
Węglowodany	66 g
– w tym cukry	1,5 g
Błonnik	15 g
Białko	17 g
Sól	0 g

Informacje o alergenach

Produkt zawiera owies. Może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu i soję.

Kasza nie została oznaczona jako produkt bezglutenowy. Osoby z celiakią powinny wybierać wyłącznie owies certyfikowany jako bezglutenowy.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Masa netto: 500 g.
EAN: 5907738159527.