Opis

Dlaczego warto?

🔥 Dłużej trzyma ciepło

Sól termalna zwiększa gęstość i temperaturę wody → kąpiel jest przyjemniejsza, bardziej relaksująca i głębiej rozluźnia mięśnie.

🧖 Relaks dla mięśni i stawów

Idealna po stresie, wysiłku fizycznym, intensywnym treningu lub pracy stojącej/siedzącej.

🌬️Wsparcie dla dróg oddechowych

Para znad kąpieli niesie jod i brom — efekt mini-tężni w łazience.

🧘Uspokojenie układu nerwowego

Kąpiele solankowe jodowo-bromowe pomagają się wyciszyć i rozładować napięcie.

🧖‍♀️Poprawa kondycji skóry

Sól termalna:

delikatnie oczyszcza,
wygładza,
wspiera nawilżenie naskórka,
poprawia elastyczność i koloryt.

Skład mineralny

Naturalnie zawiera:

jodki,
bromki,
chlorki sodu,
wapń,
magnez,
potas,
żelazo,
bor,
mikro- i makroelementy.

To właśnie te minerały decydują o działaniu uzdrowiskowym soli.

Jak stosować?

Kąpiel solankowa

100–250 g soli (1–2 garści) na jedną kąpiel,
woda ciepła, ale nie gorąca (ok. 37–39°C),
15–20 minut relaksu,
po kąpieli nie spłukuj od razu – daj minerałom popracować.

Kąpiel stóp/dłoni

1–2 łyżki soli,
idealna przy zmęczonych nogach lub opuchniętych stopach.

Inhalacje parowe (pośrednie)

miska z gorącą wodą + łyżka soli
→ to delikatna wersja „tężni domowej”.

⚠️ Przeciwwskazania

nadczynność tarczycy (zawartość jodu → konsultacja),
świeże rany, otarcia, stany zapalne skóry,
aktywne choroby dermatologiczne,
zaawansowana niewydolność krążenia, poważne choroby serca,
bardzo wysokie ciśnienie (gorące kąpiele niewskazane),
ostre infekcje skórne (grzybicze, bakteryjne),
alergia na składniki solanki.

⚠️ Ostrzeżenia i środki ostrożności

kobiety w ciąży → konsultacja z lekarzem (jod + temperatura kąpieli),
astma i POChP → zacząć od krótkiej kąpieli testowej (opary mogą drażnić),
nie stosować gorących kąpieli przy nadciśnieniu,
przerwać, jeśli pojawi się duszność, kołatanie serca, zawroty głowy,
po kąpieli uzupełnić płyny (minerały + ciepło zwiększają pocenie).

📦 Przechowywanie

trzymać w suchym miejscu,
szczelnie zamknięte (sól higroskopijna),
z dala od dzieci.

Opis ma charakter edukacyjny.
Sól uzdrowiskowa nie zastępuje leczenia ani konsultacji medycznej.
Przy chorobach przewlekłych, zaburzeniach tarczycy lub problemach krążeniowych – skonsultuj stosowanie z lekarzem.