NOW Foods Lecithin – Lecytyna Sojowa 1200 mg Non-GMO, 100 Kapsułek

Opis

Dla kogo przeznaczona jest lecytyna NOW Foods?

NOW Foods Lecithin może być dobrym wyborem dla osób:

• dbających o prawidłową kondycję wątroby,
• chcących uzupełnić dietę w fosfolipidy,
• zainteresowanych prawidłowym metabolizmem tłuszczów,
• stosujących dietę zawierającą niewiele jaj i innych źródeł lecytyny,
• wykonujących intensywną pracę umysłową,
• uczących się i pracujących w dużym skupieniu,
• w średnim i starszym wieku,
• aktywnych fizycznie,
• preferujących pełną lecytynę zamiast pojedynczego wyizolowanego składnika,
• poszukujących lecytyny sojowej z surowca Non-GMO,
• chcących stosować kapsułki zamiast lecytyny w proszku lub granulacie.

Produkt dostarcza szerokie spektrum naturalnych fosfolipidów. Nie jest środkiem pobudzającym, dlatego jego rola polega na systematycznym uzupełnianiu składników odżywczych, a nie na doraźnym działaniu podobnym do kofeiny.

3600 mg lecytyny w pełnej dziennej porcji

Każda kapsułka zawiera 1200 mg lecytyny sojowej. Zalecana porcja trzech kapsułek dostarcza:

• 3600 mg lecytyny sojowej Non-GMO,
• 500 mg naturalnie występującej fosfatydylocholiny,
• pozostałe fosfolipidy charakterystyczne dla pełnej lecytyny sojowej,
• naturalnie występujące kwasy tłuszczowe i inozytol.

Wartość 1200 mg umieszczona na froncie opakowania dotyczy jednej kapsułki. Producent podaje zawartość fosfatydylocholiny dla pełnej porcji trzech kapsułek. www.nowfoods.com

Lecytyna – naturalny kompleks, a nie pojedynczy związek

Nazwa „lecytyna” odnosi się do naturalnej mieszaniny lipidów i fosfolipidów. Lecytyna sojowa zawiera przede wszystkim:

• fosfatydylocholinę,
• fosfatydyloinozytol,
• fosfatydyloetanoloaminę,
• mniejsze ilości innych fosfolipidów,
• wielonienasycone kwasy tłuszczowe,
• naturalnie występujący inozytol.

To właśnie szeroki profil odróżnia pełną lecytynę od oczyszczonych preparatów zawierających przede wszystkim skoncentrowaną frakcję fosfatydylocholiny.

Nie oznacza to, że jeden produkt jest zawsze lepszy od drugiego. Skoncentrowana fosfatydylocholina pozwala uzyskać dużą ilość konkretnego fosfolipidu, natomiast pełna lecytyna zapewnia bardziej zróżnicowany zestaw naturalnie współwystępujących związków.

Fosfolipidy – podstawowe składniki błon komórkowych

Fosfolipidy mają wyjątkową budowę: jedna część ich cząsteczki łączy się z wodą, a druga wykazuje powinowactwo do tłuszczów. Dzięki temu mogą tworzyć dwuwarstwowe błony otaczające komórki i ich wewnętrzne struktury.

Błony komórkowe nie są biernymi osłonami. Uczestniczą między innymi w:

• transporcie składników do komórki i poza nią,
• przekazywaniu sygnałów,
• aktywności receptorów i enzymów,
• utrzymaniu odpowiedniej płynności błony,
• komunikacji pomiędzy komórkami,
• ochronie struktur wewnątrzkomórkowych.

Wątroba jest narządem o bardzo intensywnym metabolizmie lipidów, dlatego prawidłowa budowa błon hepatocytów i dostępność fosfolipidów ma istotne znaczenie fizjologiczne.

Fosfatydylocholina i wątroba

Fosfatydylocholina jest jednym z najważniejszych fosfolipidów błon komórkowych, w tym błon komórek wątrobowych. Bierze udział w tworzeniu i transporcie lipoprotein, przemianach lipidów oraz utrzymaniu prawidłowej struktury błon.

Jest także naturalnym składnikiem żółci. Wraz z kwasami żółciowymi uczestniczy w tworzeniu struktur umożliwiających rozproszenie tłuszczów w środowisku wodnym.

Po spożyciu fosfatydylocholina może być:

• częściowo wchłaniana jako fosfolipid,
• rozkładana do lizofosfatydylocholiny i kwasów tłuszczowych,
• wykorzystywana do ponownej syntezy fosfolipidów,
• źródłem choliny potrzebnej w dalszych przemianach metabolicznych.

Z tego powodu lecytyna jest uzasadnionym wyborem żywieniowym dla osób zainteresowanych uzupełnianiem fosfolipidów ważnych dla fizjologii wątroby i gospodarki lipidowej.

Fosfatydylocholina jako składnik żółci

Żółć nie składa się wyłącznie z kwasów żółciowych. Zawiera również fosfolipidy, a dominującym z nich jest fosfatydylocholina.

Fosfatydylocholina pomaga tworzyć mieszane micele, które umożliwiają:

• emulgowanie tłuszczów,
• utrzymywanie lipidów w środowisku wodnym,
• udział w trawieniu i wchłanianiu tłuszczów,
• transport cholesterolu w żółci,
• wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

NOW Foods Lecithin dostarcza fosfatydylocholinę będącą naturalnym składnikiem tych procesów. Suplement nie jest jednak lekiem żółciopędnym i nie powinien zastępować diagnostyki bólu w prawym podżebrzu, kamicy lub zastoju żółci.

Fosfatydyloinozytol i naturalnie występujący inozytol

Jednym z istotnych składników pełnej lecytyny sojowej jest fosfatydyloinozytol. To fosfolipid zawierający w swojej części polarnej inozytol.

Fosfatydyloinozytol:

• jest składnikiem błon komórkowych,
• uczestniczy w przekazywaniu sygnałów wewnątrz komórki,
• stanowi punkt wyjścia do powstawania ważnych cząsteczek sygnałowych,
• bierze udział w organizacji i funkcjonowaniu błon,
• jest elementem procesów metabolicznych zachodzących również w komórkach wątroby.

Inozytol uczestniczy w sygnalizacji insulinowej i przemianach metabolicznych. Badania nad wolnym myo-inozytolem wskazują na jego interesujące znaczenie w gospodarce insulinowej i lipidowej, jednak dawki stosowane w takich badaniach są zwykle liczone w gramach.

NOW Foods nie podaje osobno ilości fosfatydyloinozytolu ani wolnego inozytolu. Dlatego nie należy przeliczać tego produktu na preparaty zawierające 2–4 g czystego myo-inozytolu. Jego zaletą jest natomiast naturalne współwystępowanie fosfatydyloinozytolu z pozostałymi fosfolipidami lecytyny.

Fosfatydyloetanoloamina – drugi ważny element błon

Fosfatydyloetanoloamina jest kolejnym naturalnym fosfolipidem obecnym w lecytynie sojowej. Występuje w błonach komórkowych i uczestniczy w utrzymaniu ich kształtu, płynności oraz organizacji przestrzennej.

Odgrywa rolę między innymi w:

• przebudowie błon,
• transporcie wewnątrzkomórkowym,
• powstawaniu i funkcjonowaniu lipoprotein,
• procesach zachodzących w mitochondriach,
• prawidłowej pracy komórek o wysokiej aktywności metabolicznej.

Pełna lecytyna dostarcza więc nie tylko fosfatydylocholiny, ale całego zespołu współpracujących ze sobą fosfolipidów.

Lecytyna a układ nerwowy

Fosfolipidy są ważnym elementem błon komórek układu nerwowego. Fosfatydylocholina zawiera część cholinową, a cholina może być wykorzystywana przez organizm między innymi do syntezy acetylocholiny.

Acetylocholina jest neuroprzekaźnikiem związanym między innymi z:

• przekazywaniem sygnałów nerwowych,
• pamięcią i uczeniem się,
• pracą mięśni,
• funkcjonowaniem autonomicznego układu nerwowego.

Z tego względu lecytyna jest popularna wśród osób uczących się, pracujących umysłowo i seniorów. Nie działa jednak jak szybki stymulant – największy sens ma jako systematyczne źródło fosfolipidów w ramach prawidłowo skomponowanej diety.

Czy lecytyna NOW Foods jest słabszą wersją Essentiale?

Nie należy porównywać tych produktów wyłącznie na zasadzie „lek jest lepszy, suplement gorszy”.

Essentiale zawiera oczyszczoną i skoncentrowaną frakcję fosfolipidów sojowych bogatych w wielonienasyconą fosfatydylocholinę. Ma status produktu leczniczego i określone wskazania.

NOW Foods dostarcza pełną lecytynę sojową, która poza fosfatydylocholiną zawiera również fosfatydyloinozytol, fosfatydyloetanoloaminę, inozytol i naturalne kwasy tłuszczowe.

Wybór zależy więc od celu:

• skoncentrowana frakcja fosfolipidowa może być wybierana w określonym zastosowaniu leczniczym,
• pełna lecytyna sprawdzi się jako szerokie, codzienne uzupełnienie diety w różne fosfolipidy.

Zalecana porcja NOW Foods dostarcza 500 mg fosfatydylocholiny oraz dodatkowe fosfolipidy, których wartości producent nie rozdziela w tabeli.

Lecytyna a metabolizm tłuszczów

Zdolność lecytyny do łączenia środowiska wodnego i tłuszczowego sprawia, że pełni ona funkcję naturalnego emulgatora.

W organizmie fosfolipidy uczestniczą w:

• strukturze lipoprotein transportujących tłuszcze,
• przemianach cholesterolu i triglicerydów,
• tworzeniu żółci,
• trawieniu i wchłanianiu lipidów,
• transporcie składników rozpuszczalnych w tłuszczach.

Nie oznacza to, że lecytyna bezpośrednio spala tkankę tłuszczową. Jej znaczenie jest bardziej podstawowe: dostarcza składników uczestniczących w prawidłowej organizacji i transporcie lipidów.

Surowiec Non-GMO

Lecytyna i olej sojowy zastosowane w produkcie pochodzą z soi niemodyfikowanej genetycznie. Produkt posiada oznaczenie Non-GMO.

To istotny wyróżnik dla osób, które chcą korzystać z lecytyny sojowej, ale zwracają uwagę na pochodzenie surowca.

Sposób użycia

Osoby dorosłe: przyjmować 3 kapsułki miękkie dziennie, popijając wodą.

Kapsułki najlepiej przyjmować podczas posiłku. Porcję można zastosować jednorazowo albo podzielić na mniejsze części w ciągu dnia.

Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Składniki aktywne

Dla lecytyny i fosfatydylocholiny nie ustalono referencyjnej wartości spożycia.

Pełna porcja dostarcza również około 30 kcal, 2,5 g tłuszczu, w tym naturalnie występujące wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Składniki

Lecytyna sojowa Non-GMO, otoczka kapsułki miękkiej: żelatyna wołowa BSE-free, gliceryna, woda; olej sojowy niemodyfikowany genetycznie.

Produkt zawiera soję.

Skład produktu może zostać zmieniony przez producenta. Przed zastosowaniem należy porównać go z etykietą aktualnego opakowania.

Alergeny i informacje dietetyczne

Produkt zawiera lecytynę i olej pochodzące z soi. Nie jest odpowiedni dla osób z alergią na soję.

W procesie produkcji nie wykorzystano składników pochodzących z pszenicy, glutenu, kukurydzy, mleka, jaj, ryb, skorupiaków ani sezamu. Produkt powstaje w zakładzie GMP przetwarzającym również inne surowce zawierające alergeny.

Kapsułka zawiera żelatynę wołową, dlatego preparat nie jest odpowiedni dla wegan ani wegetarian. Posiada oznaczenia Halal i Kosher.

Ważne informacje

Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby przyjmujące leki albo pozostające pod opieką lekarza powinny skonsultować stosowanie ze specjalistą.

Osoby z alergią na soję nie powinny stosować produktu. Przy większej wrażliwości przewodu pokarmowego lecytyna może sporadycznie powodować uczucie pełności, nudności lub luźniejszy stolec.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanego sposobu żywienia. Dla zachowania zdrowia ważne są zbilansowana dieta oraz zdrowy styl życia.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, z dala od światła oraz wilgoci.

Po otwarciu opakowanie szczelnie zamykać. Przechowywać poza zasięgiem małych dzieci.

Najczęściej zadawane pytania

Ile lecytyny zawiera jedna kapsułka?

Jedna kapsułka dostarcza 1200 mg lecytyny sojowej Non-GMO. Zalecana porcja trzech kapsułek zawiera łącznie 3600 mg.

Ile fosfatydylocholiny znajduje się w porcji?

Trzy kapsułki dostarczają 500 mg naturalnie występującej fosfatydylocholiny, czyli około 167 mg w jednej kapsułce.

Czy lecytyna zawiera inozytol?

Tak. Pełna lecytyna sojowa naturalnie zawiera fosfatydyloinozytol i inozytol. Producent nie podaje jednak ich dokładnej ilości w kapsułce.

Czy lecytyna może być stosowana przez osoby dbające o wątrobę?

Tak. Lecytyna dostarcza fosfatydylocholinę i inne fosfolipidy ważne dla błon komórkowych, przemian lipidów oraz fizjologii wątroby. Nie zastępuje jednak leczenia rozpoznanej choroby.

Czy produkt zawiera cholinę?

Fosfatydylocholina zawiera w swojej budowie cholinę i może dostarczać jej po trawieniu. Producent deklaruje 500 mg fosfatydylocholiny, ale nie podaje osobno ilości samej choliny.

Czy jest to lecytyna słonecznikowa?

Nie. Produkt zawiera lecytynę sojową Non-GMO. NOW Foods oferuje osobno lecytynę słonecznikową o innym kodzie EAN.

Czy produkt jest wegański?

Nie. Lecytyna pochodzi z roślin, ale otoczka kapsułki zawiera żelatynę wołową.

Na ile wystarcza opakowanie?

Opakowanie zawiera 100 kapsułek, czyli 33 pełne dzienne porcje po trzy kapsułki.

Informacje o produkcie

Zawartość: 100 kapsułek miękkich
Wielkość porcji: 3 kapsułki
Liczba pełnych porcji: 33
Lecytyna w kapsułce: 1200 mg
Lecytyna w porcji: 3600 mg
Fosfatydylocholina w porcji: 500 mg
Pozostałe fosfolipidy: naturalnie występujące w lecytynie sojowej
Źródło: soja Non-GMO
Zawiera soję: tak
Otoczka kapsułki: żelatyna wołowa BSE-free
Produkt wegański: nie
Produkt wegetariański: nie
Non-GMO: tak
Halal: tak
Kosher: tak
Marka: NOW Foods
Kraj produkcji: USA
Kod produktu: NOW-02210